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【体重公開】ダイエット停滞期中の1日に密着。痩せない人絶対見て！

2024-10-02
【体重公開】ダイエット停滞期中の1日に密着。痩せない人絶対見て！



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37 comments

  1. 体重重視で見るの辞めた方がいい！本当に😭私が過去それで拒食症からの過食症体験してます。停滞期は逆に焼肉とか我慢せず食うと停滞期過ぎて痩せますよ、これガチ。

  3. 停滞期でモチベ⤵⤵⤵なる気持ち分かります。それでも食事管理してて偉い💮👏 私もｶﾞﾝﾊﾞ(ง •̀_•́)ง

  4. 前より顔周りがすっきりしたように見えるよ🥹🥹ちょっとずつ成果出てきててすごいよ🥹🥹🥹

  8. 脂肪より筋肉の方が重いから脂肪減ってるけど筋肉増えて体重が止まってるのかも! あと生理前はむくむのでかいね₍ᐢ •̥ ̯ •̥ ᐢ₎ ここ耐えたらだんだん絞れてくと思うよ!! 調べてたと思うけど食べないダイエットは身体がそれに慣れて少ししか食べてないのに太る身体になっちゃうからがんばって食べよう₍ᐢ •̥ ̯ •̥ ᐢ₎ とにかくえらい

  10. 筋肉と脂肪だと、筋肉のほうが重いから、余分な脂肪が筋肉に変われば自然と体重は増えるはずなのに、体重は維持できてるってことは、見た目は引き締まって、痩せてきてるってことだと思います！

    タニタの体重計おすすめします！
    体脂肪とか筋肉量がわかるので、体重が変わってなくても、体脂肪が減ってるとか、筋肉量が増えてるってわかるので、停滞期でもモチベ下がらずにダイエット続けられました！

  11. 停滞期辛いですよね、、わかります
    私も今ダイエット中なんですけど始めて1か月ぐらい経つとなかなか体重落ちなくてイライラしてました笑
    でも乗り越えられて今5か月目で始めより6キロ落ちました！！
    一緒に頑張ろー！！！！

  12. 2キロって浮腫で変わる量だよね（笑）（笑）もっと食べる量減らしたほうが痩せます、、、よ

  22. 全く同じです
    私も1ヶ月で3kg痩せてそこから変わらず…しんどいですよね🥲無理されないでください🫶🏻

  24. まあ１ヶ月でめちゃくちゃ痩せようとするのは辞めた方がいいと思う、筋肉落ちるし脂肪は1ヶ月2キロまでしか落ちんと思った方が良い

  29. 腹筋だけの筋トレじゃ痩せませんよ〜
    ランジなどの全身を使った筋トレをした方が痩せます。
    筋トレ後のウォーク30分が大事です！

  32. いつも桐崎栄二さんの動画を見ています😊まいさんはダイエット努力していて偉いですね☺️まいさん。可愛いです🥰

  35. 生理前は無理な食事制限をすると太りやすい体質を作ってしまうので、しっかり食べた方がいいです。
    でもその分、半身浴したりサウナに行ったりして浮腫取りは行うのとありです！
    生理後から1週間は痩せ期なので、その時に食事制限したり運動したりすると徐々に落ちていきます。 これは私の実体験で、他にも毎日マッサージ、お風呂上がりのストレッチ、ウォーキングはやってましたが、3ヶ月で9kg落としました。 ちなみに身長は165cmでMAX61kgから現在52.53kgキープしてます👍
    頑張って下さい！

  37. 運動始めると筋肉がついて体重が増えるから、体重よりメジャーで測ったりの方がいいかも
    見た目は前より確実にすっきりしている！関係ないけどブルべはまじで黒髪が似合う

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