【3分クッキング公式】なすのイタリア風ツナソース

～アンチョビーはからみやすいようにみじん切りにして～

材料（2人分）：なす（3個）、卵（1個）、ライトツナ（フレーク）〈サラダクラブ〉（1袋）、ケッパー（酢漬け 10g）、アンチョビー（3枚）、白ワインビネガー、オリーブ油、塩、イタリアンパセリ、粗びき黒こしょう、オリーブ油

一人前あたり:326kcal、塩分2.3g

ワタナベマキ（2024/10/4放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/