【小川千奈・戸北美月】筋トレのパイセンみーちゃんに今後の筋トレのモチベについて色々聞きたいお天気キャスター

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Vexento

[音楽] 私最近トレーニングを始めてちょっとずつ 食生活改善していこうかなって頑張ってる ところなんですけどみーちゃんってトレー にじゃないですかうんなんかご飯とか気を つけてたりしますかそうですねなんかこの 仕事してるとどうしても完食しちゃうじゃ ないですか時間がねバラバラなんですよね そううんまとまった時間があんまりないの でこちこちこいろんなもの食べちゃうん ですけどあのなるべく チーズとかゆで卵とかなんでしょう スナックに寄りすぎないように感触も気を つけたりとかプロテインはなるべく毎日 飲んでますす飲んでるんですかええなんか 私この前本当に初めてに近いぐらいその ジムで飲ませていただいてお試しでへえ なんか味選べますって言われたくさんある んですねなんめちゃくちゃいっぱいあるん ですよバナナアイスとかああバニラス バニラエスとかバニラとかどれがいいです か言われてえ迷うなみたいな何味飲んでる んですか私この時期だと結構あのフルーツ 系の爽やかな敷でなんかこってりしてる バニラとかチョコとかよりベリー系とか ミックスベリー美味しいですよね今の時期 ならそうなんですいろんなのがあるので ぜひせんちゃんも耳比べてね好きなものを 選ぶといいかもしれないですトレーニング のアルバイトもやってたんでしたっけあ はい大学生の頃トレーナーさんってこと ですかトレーナーではないんですけどうん うんなんか女性の方とかがよく聞いて くださっている使い方とかをそう教え るっていうのはありましたねええすごいえ しちゃんも筋トレ結構してるんですか最近 最近始めてもう今内元ここが痛いですあ いいですねちゃんと聞いてる聞いてるえ どんな感じトレーニングマシーン使って トレーニングマシン使ってここはこう ダンベルをね持ち上げたりとかあベンチ プレスとかですかベンチプレスとかアベン プレスじゃないですあの小さなダンベル ああじゃダンベルプレスかなダンベル プレスえすごいわから ない詳しいみーちゃんになんか トレーニング部とかやってほしいですねえ やりたいなんかアイりんさんと筋トレ転勤 したいってずっと言ってるですあ私もじゃ 見てますも私そこまでできない せいちゃんも後々一緒に後々ねなんかそれ こそこうあさんに今どこのトレーニングが 楽しいですかって聞かれて楽しいところ までまだ行けてないんですそうなんですね うん楽しいところありますVえ多分やって いくとどんどん重量が上がっていくんです よ ええ昨日は15kg上がらなかったのに 今日は20kg上がるみたいなうんうん そういうの感じるとどんどん楽しくなって なんかそういう効力感みたいなのがねある んですよねそううんうん確かに私まだ重り つけれてないですおりなんか最初こうこう いうのあるじゃないですかここに重りを はめれていくああ確かにあれそれなんか そうバーベルだけで20kgあったりとか しますそう多分そうですよねそれで最初 持ち上げることできなくてじゃちょっと 一旦重りやめましょうって言われてまだ 重りつけることができていないのでなんか 重りつけれかららテンション上がりますよ ねそうじゃもそのみーちゃんの言葉を目標 に私も頑張りたいと ひ頑張っ頑張りましょうねいや筋トレ境報 も気になるところですが [音楽]