井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 6.20のスマイルチャージ

今日のポイントは【ひねる】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントはひねるですまずは腰に手 を当てて体を左右にひねりましょう後ろを 向くまでしっかりとひねります続いて片方 の甲殻を上げながらその方向に首もひねり ますこれを3回ほど繰り返してください 口元などの隠れていい笑顔が作れるように なりますよ今日1日のスマイルおチャージ