関東などでは、まだ梅雨入りとはなっていませんが、この先、心配な「梅雨型熱中症」についてお伝えします。
■大雨から一転 各地で猛暑 東京の梅雨入りはいつ？
國本未華 気象予報士：
18日は肌寒いくらいでしたが、19日は急激に気温が上がり、30℃に迫る陽気になりました。特に暑くなったのは、九州で35℃に迫るような地域もありました。
【最高気温】(19日午後4時時点)
札幌：23.8℃
東京：29.5℃
名古屋：31.8℃
大阪：31.2℃
福岡：32.7℃
那覇：30.4℃
【夏日】738地点 【真夏日】280地点
【今年最高気温】79地点
例年より暑い空気に覆われているなか、夏至が近いため太陽の熱で温まった影響で、ここまでの暑さになりました。
梅雨入りですが、東京は予報が変わり、23日頃になりそうという状況です。いずれにしろ、雨が長く続かないまま再来週には晴れが続き、非常に悩ましい状況になっています。ただ、再来週は湿度の高い晴れになりそうです。ちゃんと梅雨前線がありますが、あまり南北への移動がはっきりしないという状況です。
ホラン千秋キャスター：
萩谷さんはこの暑さで困っていることは何かありますか。
弁護士 萩谷麻衣子さん：
倦怠感はすごいです。湿度が高くなければ、気温が高くても日陰に入ればしのげますが、やはり湿度が厳しいな、と思います。
■今年の梅雨は「服装選びが重要」 熱中症は“袖の長さ”で対策を
井上貴博キャスター：
これまでの梅雨は、「曇りと雨」で構成されていましたが、今年は「雨と晴れ」で構成されるのではないかとも言われてます。
これからの季節、どう対応していけばいいのか。例年いわれていますが▼こまめな水分・塩分補給、▼我慢せずにエアコンを使う、▼十分な睡眠、これらが基本になりますが、いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長によると「天気や気温の変化に対応した服装選びが重要」と話しています。また、日差しが強い日とジメジメした日では選ぶ服を変えた方が良いそうです。
【日差しが強い日】吸水性のある長そで・長ズボンなど
直射日光をカットし外からの熱を遮断、汗を吸収し素肌のときよりも蒸発量は増える
気化熱などをより利用することを考えても、長そで・長ズボンの方がいいのではないか。確かにスポーツの現場なので、今は夏でも長そでを着る、肌をとにかく露出しない、ということがスタンダードになりつつあります。
【ジメジメした日】半そで・半ズボンなど
体内の熱をこれも放出しやすい、通気性の高いものがおすすめ
ホランキャスター：
日差しが強い日は、熱がこもってしまうと熱中症にもなりかねません。麻や速乾性など服の素材は気にしないと逆に危ないですね。
■これからの熱中症対策は「様々なアイテムを駆使することが必要」
井上キャスター：
さらに、伊藤院長によると「これからの時期は服装だけではなく、様々なアイテムを駆使して熱中症対策が必要。外出時は傘があると安心」と話しています。
埼玉県では「日陰を持ち歩く」をキャッチフレーズに、暑さ・熱中症対策として日傘の普及を啓発しています。
担当者は「フェーン現象などの影響で、埼玉は最高気温が高くなる傾向。年齢・性別問わず、体感温度を下げる効果を実感していただきたい」と話していて、日傘の普及を啓発しています。本当に少しの差ですが、こういったことが熱中症対策になりうるわけです。
ホランキャスター：
自分で日陰を作るだけでだいぶ楽になるので、男性も「なかなか持ちづらい」という意見が少し前までありましたが、持つ人が増えてきたので、堂々と持ってほしいですね。
萩谷麻衣子さん：
最近は晴れていても突然雨が降ることもあるので、晴雨兼用の折りたたみ傘を持っていると、日傘にも雨用にもなるので良いと思います。
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＜プロフィール＞
萩谷麻衣子
弁護士
結婚・遺産相続などの一般民事や、企業法務を数多く担当
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昨日の大雨から1点強い日差しが照り付け た日本 列島福岡県打では猛暑日手前の34.8° まで気温が上がりまし た西日本を中心とした厳しい暑 さ大分県や島根県などでも34度以上を測 しました [音楽] 公園では海で遊ぶ子供の姿がどう 気持ち 最高東京の最高気温は 29.5°今日は全国の280地点で 30度以上の真夏日を観測しまし た今日休みなんではいはい夏に向かって 日焼け 中梅入りが遅れる中での異例の暑さ この状況で要注意なの が今ですねやっぱり梅雨型熱中症と言われ ている熱中症の方が多いです ね梅型熱中症その特徴 は都内の クリニック体のだるさ体のだるさちょっと 目前がしたりと か体調不良を訴えるこちらの女性まだ エアコンは使っていないと言い ますまこの時期はあの梅雨の前なのででも 温度非常に高くて湿度高い梅型熱中 症梅雨型熱中症とは湿度が高いことで体に 熱が溜まって引き起こされる熱中症の こと気温がそれほど高くなくてもリスクが あり例年湿度の高い梅雨の時期に増えると 言い ます腹の痛みや下りを起こす方もいます番 多いのはやっぱり健体感え目え [音楽] ふらつきさらに今年は広い範囲で梅雨が 始まる前から異例の暑さとなってい ます一方ですでに湿度が高い日も多く例年 にも増して梅型熱中症に注意が必要な状況 になってい ますエアコンをま活用することが大事です え温度よりも度に着目したえ空調の管理を 考えていただくといいかな と東京の向こう1週間の天球法はご覧の 通り関東更新の梅入りが22日となれば 過去最も遅い記録に並ぶことになり ます国本さん本当に今日は暑かったですよ ね当たりましたね昨日肌寒いくらいでした けれども急激に30度に迫る容気になり ました確かに はい特に暑くなったのが九州の方で35° に迫るような地域もあったんですけれども 東京都心が29.5°とで今年1番の暑さ なんだかこう更新の頻度が高いですが今年 は今のところ79地点で今年最高器用に なったという状況ですねま例年よりも基本 的にもう今年暑い空気に追われている中で 下しが近いということでこう太陽の熱で 随分温まったという影響でここまでの暑さ になりました でちょっと問題の梅雨入りなんですけれど も東京で見ますとまた予報が変わってき まして22日土曜日ではないかと私個人見 ていたんですが23日頃になりそうかなと いう状況なんですねでいずれにしても あまりこう雨が長く続かないまま再来週に は晴れ晴れ晴れということで非常にこれ 悩ましい状況になっておりますただ1つ 言えるのはま今日ちょっと割とカっとして いたと思うんですけどこの辺り再来週は 無視とした晴れになりそうですねムシムシ してきます前線が安定してないってことな んですかねそうですねあのちゃんとバゼ あるんですけれどもあまりこう南北への 移動がはっきりしないという状況ですね うん萩さんはこの暑さで困っていること 何かありますかいやっぱり検体感っていう のはすごいですよねやっぱ湿度が高く なければ気温が高くても日陰に入ればなん とかしのげますけどやっぱ湿度が厳しいな と思いねええこれまでの梅はどちらかと いうと曇りと雨で構成されていたのが今年 はどうも雨と晴で構成されるんじゃないか なんてことも言われてますがそうですね 服装についてここから話を進めていきます これからの季節どう対応していけばいいの かもちろんこれはも例年言われてること ですがこまめな水分あとは塩分も補給 なさってください我慢せずにエアコンを 使う十分な睡眠この辺りは既婚になるわけ ですが伊藤王子神内科外科クリニック伊藤 委員長によると天気や気温の変化に対応し た服装選びが重要ですということを おっしゃっていましたそこ で日差しが強い日じめじめした日で少し 意識を変えてみてはどうですかという アドバイスがあったんです日差しが強い日 に関して は給水性のある長袖長ズボンなどがおすめ です直射日光をまずカットする外からの熱 を遮断してあげるそして汗を吸収して くれるので肌よりも須のよりも蒸発量が 増えるということですので気加熱などを より利用するということを考えてもこの 長袖長ズボンの方がいいのではないか確か にスポーツの現場などでも今はもう夏でも 長袖を切る肌をとにかく露出しないという ことがスタンダードになりつつあります 素材が難しいですよねその結局こって しまうとそれで熱中症にもなりかねないの でま朝であるとか側管性のものであるとか そういった素材は結構気にしないと逆に 危ないですよね逆に中が無視ていきます からねはいそしてじめじめした日湿気が 高い日で考えると半袖で半ズボなど体内の 熱をこれも放出しやすいこの辺りは分かり やすいかと思いますけれども通気性の高い ものがこちらももちろんおすめです うんあとはこれからの時期は服装だけでは なく様々なアイテムを駆使して熱中症対策 が必要ですと外出時は傘があると安心です と埼玉県では日傘を持ち歩くというあ日陰 を持ち歩くということをキャッチブレーズ にして熱さ熱中症対策として日傘の普及を 啓発してい ます担当者 はフェン現象などの影響で埼玉は最高気温 が高くなる傾向にある年齢性別とわず体感 温度を下げる効果を実感していただきたい ということやはりこういった複活動こう いったことが本当少しの差ですけれども 熱中症対策になりうるということになる わけですねうん自分でこう日陰を作るだけ でまあのだいぶ楽になりますの 増えてたもうほ堂々とはいあの西用の 折りたたみ傘持ってると最近は晴れてても 突然雨降ったりすることもあるので日傘に もなるし雨用にもなるしっていいと思い ますうんはい