井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 6.19のスマイルチャージ

今日のポイントは【回して回して】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは回して回してですまずは 手で肩を掴み前と後ろに回してから右腕を 伸ばしぐるっと回して左腕も伸ばして ぐるっと回す続いてこの腕を目で追いかけ ましょうこれを3回ほど繰り返して ください目元などくれていい笑顔が作れる ようになりますよ今1スマさし