【3分クッキング公式】丸ごとピーマンと鶏手羽の甘辛煮

～ピーマンが甘くてジューシーに仕上がる！～

材料（2人分）：ピーマン（5～6個）、鶏スペアリブ（10本）、にんにく（1かけ）、カレー粉（小さじ1/4）、水（1/4カップ）、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、油

一人前あたり:275kcal、塩分2.8g

今井亮（2024/6/5放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/