井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 5.31のスマイルチャージ

今日のポイント【引き伸ばす】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは引き延ばすですまずは 両肘を曲げて胸を前に突き出し肘を後ろに 下げ ます健康骨を意識しながら続いて両方の ほっぺたに手を置いて斜め一に伸ばし ながら笑顔を作り ますカさんが真似して ますこれは3回ほど繰り返してくださいが れていい笑顔が作れるようになりますよ 今日1日をスマイルチャージ