井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 5.1のスマイルチャージ

今日のポイント【ねじってプクプク】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントはねじってプクプクです まずは腕を交差させ肩を掴み上半身を ねじって後ろに両手を伸ばすくいた ちょっと前行き ますこういう感じです続いてこの動きをし ながらほっぺをプクプクさせ ますこれを3回ほど繰り返してください 口元などがれていい笑顔か作れるように なりますよ今日身長スマイルをチャージ