井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 3.12のスマイルチャージ

今日のポイント【倒して寄せる】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは倒して寄せるですまずは 両手を胸の前で合わせ指を左右に倒し ます指だけをグイグイと両腕は水平にし ます続いて指を倒している方向に目と口を 寄せ ますこれを3回ほど繰り返してください 目元や口元などがほぐれていい笑顔が 作れるようになりますよ今日1日おマお チャージ