井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 3.14のスマイルチャージ

今日のポイント【肩と舌グルグル】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは肩と下ぐるぐるですまず は両腕の肘滝をくっつけて肩を前後に ぐるぐる回し ましょうぐるぐるちょっと難しいんですが 続いて肩ぐるぐるしながらほれ線を内側 から押すように口の中でも下でぐるぐる 回し ますこれを3回ほど繰り返してください 口元などがほれていい笑顔が作れるように なりますよ今日ちちゃスマイおチャージ