井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 3.11のスマイルチャージ

今日のポイント【傾け・重ねて】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは傾け重ねてですまずは 片方の手で頭を掴みながら傾けてもう片方 の手を背中に回しますゆっくりじっくり 傾け ましょう続いてこの動きをしながら頭を 傾ける時に下口ぶりを上口ぶりに重ね ますこれを3回ほど繰り返してください 口元などがほぐれていい笑顔が作れるよう になりますよ今日1日のスマイルを チャージ