井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 2.19のスマイルチャージ

今日のポイント【円】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは円ですまずは両手を肩の 高さまであげて肘で円を描くように後ろに 回しましょう ぐるぐる続いてこの動きをしながら口の中 で下を回し円を描き ますこれを5回ほど繰り返してください 口元などがほぐれていい笑顔が作れるよう になりますよ今日1日のスマイルを チャージ