今日のポイント【円】
#井上清華 #スマイルチャージ
今日のポイントは円ですまずは両手を肩の 高さまであげて肘で円を描くように後ろに 回しましょう ぐるぐる続いてこの動きをしながら口の中 で下を回し円を描き ますこれを5回ほど繰り返してください 口元などがほぐれていい笑顔が作れるよう になりますよ今日1日のスマイルを チャージ
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