井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 2.5のスマイルチャージ

今日のポイント【つまんで風船】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントはつまんで風船ですまずは 親指と人差し指で鎖骨を肩に向かって ずらしながらつまみます中心からぐぐっと 鎖骨自体を掴んで続いてつまみながら口を 風船のようにプクっと膨らませだんだん ふーと息を吐き ますこれは3回ほど繰り返してください 口元などがぐれていい笑顔が作れるように なりますよ今日一日のスマイルをチャージ