会員制勉強スペース「勉強カフェ」の公式ポッドキャスト、第33回配信では、「SMARTの法則」を使って勉強の目標を立てる方法について話しています。
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[音楽] 学ぶ大人応援 ラジオこの番組は会員性勉強スペース勉強 カフェがお送りいたしますApple GooglePodcast SpotifyAmazonMusic ポストYouTubeスタンFMで毎週 金曜に配信しますので是非登録してお 楽しみ くださいこんにちはカフェの山村ですです こんにちは勉強継続コーチ英語コーチの 上村彩子です学ぶ大人応援ラジオ今回は第 33回目の配信ですどうぞよろしくお願い いたしますはいよろしくお願いしますと いうことで今日は年内2回目2回目のはい 放送ですねはいということであやさんは なんかこうグッド&ニューということで 何かこう最近良かったこともしくは新しく 始めたことなんかありましたかはい そうですねあの今日まさにグッドなことが あったんですけどその直前に超バッドな ことがあったんです けどあの3日前にですねあの私個人で 立ち上げている子供向けの英語コーチング スクールがあるんですがあのブレイブキッ ズっていう名前でやってるんですがもう オンライン完結のスクールなんですねうん でなので集客ももちろんもうオライのみで やっててはいはいなのでまGoogleの 検索からお客様が来てくれるっていうそう いうビジネスなんですけどもなんと Googleの検索結果に一切私のホーム ページが乗らないという 事実3日前に判明しましてそ怖すぎますね よく気づけましたねまずそんな早本当です よねなんかで色々見たんですけれど アナリティクス見たりとかあのサーチ コンソール見たりとかはい いつはにった後に気づいたみたいで私偶然 にもこれは良かったですねうん偶然に調べ たら発見できたんですけどはいはいですが ちょっとパニックになりましてやっぱり何 が起きてるんだっ てでまちょっとそこから3日間結構 バタバタとまちょっと専門家にご相談し たりですとかうん自分でも問い合わせ できるとも全部問い合わせしたりとかはい はいしましてはいあのもう夜も眠れない ぐらい結構心配してたんですけどいやでも 本当そうですよねもう検索からね外れ ちゃったらもうね誰にも見てもらえない 知ってもらえないってことですもんねです そうなんですようんもうそれは終わりに 等しいという感じなの ではいななんですかですねその週末に講じ
た1つの手がはいうまく聞きましてうんま Googleの中のサポートセンターの方 が何かを今朝対処してくださってうんあ 無事それで見れるようになったんですね 無事そうなんですまた検索結果に出るよう になりまして本当にはいGoogleの どなたかは分からないんですけれども担当 してくださった方ありがとうございます ありがとうございます とそうですねうんいやでも本当にね早めに 気づけて良かったですねこれがなんか1 ヶ月経ってとかだったらねもっと大変だっ たでしょうから本です本ですねあの普段は 放置してるんですけどサト私うんなかなか ねそうですよねあんまり見に行かないです よね一旦作っちゃったらねそのねまさか そんなことになると思わないのでうんはい 安心しきっていたんですけどこれからは ちょっと気を引きしめてちゃんとサイトを モニターしたいという学びを得ましたそう はいはいということではい今年2回目なの でうんはいここからはですね本題に入って いきたいと思うんですがはいはいあの前回 は年初にあたりうんえ勉強の抱負を立て るっていうことについていくつかポイント をご紹介したんですがはい今回はさらに もう1歩踏み込んで勉強の目標を立てる時 に役立つある法則こちらをですね山村さん にお伺いしたいと思っておりますはいはい そうですね目標そのまちょうど新年 2024年も始まってっていうところで はい年始にこう今年はねこんなことを勉強 しようかなとかあの掲げた方も多いと思う んですけれどもうんそうですねま我々あの 勉強カフェっていうのを運営してるんです けれどもその勉強カフェの中でもあの壁に こう皆さんの目標を書いてえマイゴール シートって言うんですけどもまそれをこ壁 に貼らせてもらったりだとかあとはえっと 各スタジオで3ヶ月プログラムとかま2 ヶ月プログラムとかまそういう名称でこう チームを作ってですねであのま2ヶ月間 もしくは3ヶ月間こうそのチームでま みんなでこう切磋琢磨し合いながら勉強 それぞれの目標達成に向けてみんなで 頑張っていこうみたいなまそういうこう プログラムっていうのもやったりしてるん ですけどもはいでその中で実はこの今から 言おうとしているこれ名前がスマートの法 って言うんですけれどもスマートの法則 スマート英語でですねSMARの法則 っっていうのがそれをこの3ヶ月 プログラム2ヶ月プログラムの中でもあの 1番最初のこうキックオフの場でこう マネージャーからこう皆さんに目標の立て
方っていうのをま少しシェアさせてもらっ てその上でこう目標を立てていきましょ うっていうことではいなんでこのあの勉強 カフェでも実はこのスマートの法則って いうのはもう本当お馴染みていうかあの です別にあのうちがはいあの考えたもので はもちろんなくてWebで検索して いただくといっぱい出てくると思うんです けどもはいなのでま今日ちょうど年始の タイミングなのでまこのスマートの法則 っていうのをま紹介させてもらえればなと ああぜひぜひいうことですねはいお願いし ますはいでまそもそもこう目標ま年始に あの立てた方はそれちょっと頭の中で 思い返してほしいんですけれどもどんな 目標をね皆さん立てたかなというところな んですが結構こうありがちな目標あるある として例えばなんかこういう目標を立て てる人って中にはいるのかなと思うんです けどもはい例えばうんま今年こそ英語 喋れるようになりたいああとかよくあり ますねあのできればこの資格は今年中に 取れたらいいなとかはいはいなんかこう そういった うんまちょっとこうライトなって言うと ちょっと語弊があるかもしれないですけど もいいなとかはいはいありそれってこうね なんか友達にのみに誘われて行けたら行く みたいな回答きて実は行かないっていうの と似たようなところがあってやりしたそ 取れたら取るっていうようなこってまあ 多分やっぱり取るっていうことにならない なる可能性ってやっぱ低くなっちゃうと 思うんですよねはいうんなのでこう目標 ってでもせっかくこう今年は英語喋れる ようにななれたらいいなってもし思ったの であればそれってすごく大事なことで そもそも思わないことにはそれに向かった 行動を取ることに繋がらないじゃないです かはいうんなので英語話せるようになり たいなっていう風に思うってことはやっぱ すごく大事なことでせっかくそれを思った んであればそれを適切な形で目標設定って いうものをこうやっていくことによって うんうんせっかくこう自分の中でメ英語を 話せるようになりたいっていうのをこう ちゃんとえ何年後かの売まそのいつなの かってのはその人次第ですけれども ちゃんとこう目標が叶う目標を達成するっ ていう風にまそこまでこう持っていける ためのまツールがこのスマートの法則とお いいですねやっぱりちょっとぼんやりとし た目標を立ててはいうんはいあのそのまま 流れちゃうっていうのはよくあることなの ではいそうなんですでまそれぞれこの
スマーってまさっきも言ったようにあの5 つの項目のま頭文字なわけなんですねはい なのでませっかくあのあやさんっていう 英語のスペシャリストがいるんで僕の拙い 発音よりもあさんに喋ってもらった方が いいんですけどもじゃまずSからはい ちょっと言ってはいSは何かいいですね あの事前に私山村さんからメモいただい てるのでそれを読み上げさせていただき ますSはスペシフィックですねああいい ですねはい はい意味ははい具体的っていうことですね そうですねはいまこれはまそりそうだよね と当たり前だよねっていう風に思われる方 多いと思うんですけれどもはあのやっぱ 目標ってその具体的な目標かどうかっての やっぱすごく大事なわけですよねうんうん はいはいなのであのその今から立てようと している目標がま具体的なのか分かり やすいかどうか誰が聞いてもそれはこう いう目標だうんねていうのがま分かるか どうかうんていうのをま1つのこう要素に なりますはいまここはま割とねイメージし やすい方多いのかなという風に思うんです けれどもそうですよねまちょっと細部に わって目標がちゃんと決まって るっていうことですよね細かいとこまで 決めてあるみたいなうんあそうですね そんなイメージですかね はいはいじゃあちょっと5個あるんで次 行きましょうかはいはいじゃどんどいき ますMMがmeab おおはいあのmeureは測るということ で測ることができるですはい計測可能って いうことですねはいこれあのさっきはい あの僕がその英語を話せるようになりたい みたいな形で言いましたけれどもはいはい その何を持って話せるようになったかって いうのをその後になった時に計測できるか どうかという視点うんふうんはいですね うんはい これよくあの数値で計画を立てなさいって 言われるその数でっていうことなんですか ねそうですねま例えば英語を話せるように なりたいっていうことだと何かこう英語 なんかあれですかねスピーキング力を図る 試験とかってあったりしますよねスコアが 出るようまあそうですねはいはいスコアが 出るのありますうんうんま例えばそういっ たものをっていうのもま1つでしょうしま 話せるようになりたいっていうことでま 例えばですけどオンラインA会話をこう 受行ねしてって言った時にまその先生の人 とまいついつまでに何回そのレッスンを 受けるとかっていうのもま計測しやすい
ですよねあはいはいああなるほど回数とか ですねはいうんなのであのやっぱりここっ ていうのはその数字っていうのを目標内に 入れるっていうのがまあ1つの大事な要素 ですよとうんうんいうよなとこですかね はいはいはいで次がaですねはいAAB はいアチーブ達成することができる達成 可能ですねそうですねはいこれはどういう ことかって言うとあの皆さん目標立て ましょうって言うと結構これ完璧主義な人 に多いかったりするんですけれどもはい あのすごいハードルが高い目標を立てて しまうっていうこともやっぱりあるんです よねはいうん例えばですけども全く今まだ 勉強してないけれども来年には公認会計士 の資格を取るんだっていうま あ 難しいと一般的には言われてますけれども はいていうようなそのやっぱり達成可能な 目標なのかっていうのをその目標立てる 時点でしっかり自分で確認するっていう ようなことですねやっぱりこう高すぎる 目標をやっぱりその短い時間内でやろうと するとどうしてもどこかに無理が生じて しまって途中でまういっことになりがなの でま現実的にま1日どれくらい勉強できる かなっていうのを例えば計算するとかして まその上でこのこの日までにはここまでっ ていうまその達成可能な目標を立て ましょうというのが3つ目になりますはい 3つ目ですねはいはいで4つ目がRなん ですけれどもreventはい関連性って いうことなんですが関連性そうですねこれ ははいその目標を達成した先に何があるか ということですねはいうん何のために目標 を達成するのかだからま目的と関連がある かどうかやりたいことと本当に関連してる 目標なのかどうかっていうようなま視点に はいなりますねああそういうことなんです ね例えば本当に英語を話せるようになりた いっていうんだったら話せるようになって 何をしたいのかとうんええなんか海外旅行 に行きたいのかその外 はいうんうんうんうんうんその英語を 話せるようになって何をしたいもしくは そのこれをするために英語を話せるように なりたいっていうやっぱりその関連性が 強ければ強いほど目標としてはやっぱり 強固なものになるとなるほどいうことです ねはいはいそうですよねその分 モチベーションが高くなるからっていこと ですねはいそして最後Tですねはい最後T ですねtimeboundはい期限期限が あるものうん期限がああいうことですね はいうこれあの先ほどあの僕が言ったその
勉強カフェで壁に皆さんの目標をこう貼っ てあるって言ったんですけどもうんはい そこにも必ずそのいつまでにっていう項目 をもうテンプレートで用意してるんです けどもはいはいはいそれはなぜそういう風 にしてるかって言うとあのま冒頭でも言い ましたけどやっぱりそのいつまでっていう のがないとずるずる いきますねはいいうことなのでまこれも イメージは比較的しやすいのかな思うん ですがその限ですね目標立てるにはいつ までにこれをするというのをま必ずセット で入れましょうといったのがこのTタイム バウンドということになりますはいはいな ので えっとこれだ5つの要素を持った目標に なっていれば目標としてすごくこういい 目標表ができてるよねっていうことになる んですけれどもうんうんうんま例えば あの盛り込んだ例をちょっと1つ考えて みるとえま今社会人ですとはいはいうんで 例えばまメーカーで営業やってますって いう風にま人だとしたとしてで自分がその 不動産業界にま転職したいと例えばですよ いう風に思った時にはいじゃ不動産の業界 に転職するためにまこれがえっと関連性 ですね関連はいではいえま明日からま今日 からでもいいんですけどもえ10月にある 宅建士の試験にうんうん合格するためにま 勉強するとはいはいはいなのでこういう 目標であれば例えばその10月までにって いうのはま10月ちなみに10月16日 らしいですけども来年あ来年じゃない今年 のはい2024年の宅建士の試験は10月 16日らしいんですけれどもうんはいま その日までにえ宅建士のま試験にま合格 するとま具体的に何の勉強するのかって いうのとま合格するっていうのは計測 できるじゃないですか合格告っていうのは そうですね計測可能はいていうようなま 目標をま立てるといったことになります うんうんはいでもっと言うともうちょっと 踏み込むとまいきなりその10月の宅建に 合格するっていうのもうんもちろんその 目指すべきところはそこなんですけれども まその上でじゃあその直近1ヶ月はど何を やるかとかま3ヶ月までにはここまで行っ てるとかっていう形でま今から10月だと ま10ヶ月ぐらいありますのではいうんま スモールステップですねあの目標をさらに こう区切ってあの同じようにこのスマート の法則に乗っ取った形でま目標を立てて いくとまそうするとよりいい目標ができる のかなっていう風に思い ますなるほどちょっと時期で分割してはい
そうですねさらにその中で同じように スマートをうん作るっていうことですね うんそうですねはいはいですねまなので あのこのスマートこの5つの項目っていう のを今解説してきましたけれどもまこの5 つの要素目標立てたなっていう時にはこの 5つっていうのを順番にSMARTって いうのをはい目標見ながら自分がこう掲げ た目標をこう見ながらうんちゃんと含まれ てるかなっていう風にま考えてみて もらえるとでちゃんと備わってればそれは いい目標だという風に言えますのでま ちょっと皆さん時間ある時に見てもらって そのせっかくねこの2024年年始に立て た目標というのをね達成できるようにま このスマートの法則っていうのをこう うまく活用しながら見てみてもらえると いいのかなという風に思っておりますはい そうですねやっぱり書き出した方がいい ですね圧倒的にそうですねはいsmarで それぞれ書き出してはい是非皆さんあの まだまだ年始ですからはいまだまだこっ からですからね今年始まったばかりです はいまだまだここから立てて走り出すって いうところだと思いますのではい 是非目標を立てる時にはいご活用いただけ たらと思いますはいはいえこの番組では 学ぶ大人の皆様学びたいけど言ってない皆 様のお悩みや体験談を募集してます是非 こういうこと話して欲しいなっていうこと ありましたら概要欄のフォームからお寄せ くださいはいはいそれでは今週も ありがとうございましたはいありがとう ございまし た最後までお聞きくださりありがとう ございました勉強カフェや勉強継続 コーチング朝サポートサービスIT パスポート講座サブスク型英語コーチング など私どものサービス詳細につきましては 是非概要欄をご覧くださいではまた次回お 会いし ましょう