井上清華アナ（Seika_Inoue)2023.1.11のスマイルチャージ

今日のポイント【太鼓たたいて引き上げる】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは太鼓叩いて引き上げる ですまずは両手をグーにして太鼓を叩く ように腕を左右交互に上げ下げします どんどんどんどん続いてこの動きをし ながら上げた方の腕に合わせて広角を 引き上げ ます6回ほどこれを繰り返してください 口元などのほれていい笑顔が作れるように なりますよ今日1日のスマイルをチャージ