60歳からモテる男～朝までギンギン勃ちまくり

60歳からモテる男
～朝までギンギン勃ちまくり～
『みなぎる男』
女医　富永喜代のセックスオンライン講座

皆さんこんにちは伊の専門家富永ペイン クリニク委長富永きよです今日は60歳 からモテる男朝からビンビン立ちまくり みる男の条件とはについてお話しします このチャンネルがいいなと思ったらいいね コメントシェアチャンネル登録どうぞ よろしくお願いします励みになり ます ということで皆さん60歳になってきたら ですね男性においてもま大きなストレスま 退職であったりとか環境の変化ま色々な ですね体に病気ができてきたりとかですね そういうことでテストステロンていうね 男性ホルモンが減退してくることがあり ますそれが急峻な場合には男性ホルモンの 急峻なそれが急峻に落ちてくる場合には ですね男性高年気障害と呼ばれるですね体 の不合調子が出てくることもありますもし あなたが性欲を低下してきたかもしれない 朝立ちが減ったかもしれないちょっと維持 力が低下して中折れしちゃうかもなんて 思ったら性欲をアップさせる見る力を 取り戻す方法を知りたいと思いませんか それをね今日はねジョイとみ器用の人には 言えない痛み相談質分かりやすくお話して いきますま主な原因としてはホルモンで あるテストステロンが体してくるそうする と勃起障害中折屋であったりなかなか立た ないであったりとかねそういうことが 起こってきたり性欲が低下してくるという ことが起こりますこれらに対してどのよう な方法が有効であるかという研究は たくさんあります今日ご紹介するのはです ねベストプラクティスアパーソナル クリニカルエンドライノーアメッズこれ ですねえっとえ2022年の報告からお 話ししていきたいと思います テストステロンが体してしまうために勃起 障害Eになってしまうのだからならば テストステロンを追加していく テストステロンを体に取り込んでいく療法 というのが効果があるというね研究です もうテストステロン療法色々あるんです けれどもテストステロンを付加することに よって勃起力が回復したり性生活が豊かに なったりまた硬さ勃起維持力が上がったり 成功うんをね強くできるというねま自信も 取り戻してくるまこういう研究結果が出 ましたとならばテストステロン療法って何 っていうことを知りたいですよ ねまテストステロンをま体の中に取り込ん でいく方法いくつかあります今日はね3つ ご紹介していきます3つと言っても1つ目 の注射2つ目の塗り薬そして3つ目の 筋トレですが注射というのはま通常は医療

機関でしか受けることはできませんま一方 ま1番速効性もあるし確実性も高い方法 ですよね血中濃度を注射によって上げて しまうで も確実性があるという割には男性高年期 障害の時の治療成績っていうのは大体70 から80%まも100%じゃないんですね ま保険適用のある医療機関などま男性高年 期外来などね尿機関などまそうところを 訪れていただきますと注射の適用があっ たりしますでもねこれ70から80%なん ですじゃあ自分でできる方法としてはどう いうことがありますかと言うとま グローミン薬局とかで手に入りますね テストステロンの塗り薬です1日1回ワン フィーンがえっと指先のですねここ第1 関節までをぐっと出していただいて顎の下 だったりとかイン納の裏毛がない部分です ねこういうところに1日1回塗って いただくまこれはお手軽な方法の1つに なるでしょうでももっと身でそして誰でも 今から今すぐしかもお金がかからずでき ますよっていうのが筋トレなんですねいい ですか今日のポイントっていうのは テストステロン療法なのに注射や塗り薬で テストステロンを付加するのと同等にいや それ以上に筋トレというものが重要である という話になってきますいいですねこれね ホルモンの話なのに筋肉が入ってきてます でも筋トレがなんととなくテストステロン 男性ホルモンにいい影響を与えるよって ことは聞いたことがあるんじゃない でしょうかでももう1つ今日は踏み込んで いましょうどのくらいの負荷の強さの 筋トレをすればいいんでしょうか テストステロンにいいよって言うんだっ たらちょろちょろっと歩いただけでいいと は思いませんねこれどのくらいの負荷が いるかそしてもう1つどの部位の筋肉を 鍛えたらテストステロンを増加させること ができるかこれを知ることによってどの 部位を筋トレしているという意識を持つ ことによって効率がよりを上がっていき ますテストステロンについてですね知って いらっしゃる方も知ていない方も少し まとめてみましょうテストステロンという のは男性の体の中に分泌されている男性 ホルモンですが女性の体の中にもあります 福神などで作られていますよ男性の テストステロンに比べると女性はおよそ 1/10ですしかしですねこの女性の中に おけるテストステロンというものも女性の パワーですですね正小動っててやりたいな と思う気持ちであったりま競争力であっ たり集中力であったり闘争心まそういう

ものに女性においても非常に大きな影響を 与えています決断力なんかもそうです男性 においては女性よりも10倍元々ね清掃 福神で作られてますからテストステロン 非常に大きな影響を与えています1つには ついね男性ホルモンだから性機能でしょ セックスでしょ強くなるんでしょまこれに 注目しされがちなんですけれども実は テストステロンというのは脳にも非常に 大きな影響を与えています認知機能を 上げるんですねまたテストステロンその ものが筋肉骨を強くするという働きがあり ますなのでまあ中高年になってきて テストステロンの分泌量は減ってくるのは 当たり前なんですけれどもあのストレスで あったりカレ病気運動不足などこれによっ て減ってしまうことがあるしかし病的に 減ってしまった時には性欲原体であるとか イライラ不安抑うつ勃起障害肥満頻尿不眠 疲れやすいま女性における高年期障害と あまり差のないこういう変化が起こって くることが分かってい ますではどのくらいの強度の運動をしたら いわゆるEDに効くまテストステロンが 分泌力がアップするのかどのくらいの負荷 がいるのかという話ですねこれはユロ アプロダののフィジオえっと2007年 から報告はえラファエル博士らの報告です 運動負荷と4週間後の筋トレプログラムの 後のステロイドホルモンの尿中排泄の変化 を見た研究になりますテストステロンを 増加させる筋トレの運動量適正な量はどの くらいになるのかっていう話なんですね 健康成人このね大学生たち20人なんです けれどもスポーツ習慣がない人たちを選ん でいますここポイントですねですから運動 習慣がある筋肉のマッチの人がやればより いいかと言うともちろんそうなんです けれどもそんな普段運動していない人で テストステロンが上がるかと見たんですね そうすると週3回で4週間1ヶ月筋トレを してもらいましたそうするとですね テストステロンの濃度が最も上がって コルチゾールこれはステロイドホルモンの 一種ですがこれが下がったま40%ね テストステロンが上がってこれシロトール が24%下がったこれがですね1RMの 75%負荷だったということなんですねで 1RMこれはですね筋トレの時よく使わ れる単語ですスポーツジムなんか言ってる 人とかは聞いたことがあるんじゃない でしょうかhrmっていうのは正しい フォームで何度目からガンてあげたら いいって言んじゃなくて正しいフォームで 1回だけ自分の金力でギリギリ持ち上げ

られるですねこの最大不可量のことなん ですねでなのでもう1回やったらもうゲゲ に疲れはてでもう次持ち上げられないとか ねもそれだとかってテストステロンは増え なかったってそのギリギリ1回の強さの 75%負荷ぐらいが1番まテストステロン を増やすことができたということでどの くらいなのって言うともう限界量のま限界 じゃないんだけど10回上げたらもう ヘロヘロで死んじゃうぐらいしんどい みたいなそのくらいの量の負荷をま週3回 ま4週間トレーニングしてもらうとテスト するのが最大量に増えてストレスホルモン のコロスルが減ったとまこういうことなん ですねなので結構な負荷でしょなので緩い 負荷というよりはまギリギリ限界じゃない けれども結構自分に挑戦ぐらいな感じで やっていただくとテストステロンは減って あま増えてくるということが分かり ますで次にどの筋肉を中心にして 鍛え上げるとテストステロンが最大に増え てくるのかでこの研究も行われています 2019年ドイツ体育大学の報告からです 対象は成人男性13名これはですねベンチ プレス腕上半身の方を主に鍛える運動と スクワット下半身を鍛える筋肉の運動を 比べてみましたそうするとですね スクワットでテストステロンが激烈に 上がったということなんですねベンチ プレスじゃないスクワット下半身鍛えて くれよしかも下半身の中でも大体指頭金と 大電金が大きなキーワードになっていると テストステロンていうのは体の中の ちっちゃい筋肉を鍛えるというよりは太く て大きな筋肉ですね大体品指筋もう下半身 の中でも太ももの前面太腿を持ち上げる 筋肉の1つそして大電金っていうのはお尻 の筋肉大電金中電筋小電金の中でも最も 太くて大きいお尻の筋肉なのでスクワット で鍛え上げるのが最もまテストステロンを 増加させるま早い早道だということなん ですねこの報告は他にもですね2020年 ジージメイスン大学でもやっぱり スクワットをすることによって テストステロンアップが報告ということな のでやっぱり下半身を鍛え上げるという ことが直結していることが明らかになって いますしかし下半身を鍛え上げるスポーツ ジムに行かれている人なんかはねマシン トレーニングができるけれどもいやいや スポーツジムなんてなかなかねお金も かかるしなかなか近所に適当なのがないん だていう人もいらっしゃいますねその時は ですねこの2021年ロ大学の報告から マシーントレーニングとフリーフリー

ウェイトトレーニングこれまやっぱり ウェイトトレーニングのイッシなんです けどもマシンを使わなくても筋肉のつき方 においてはテストステロンの分泌量に関し ても差はなかったという結果になってい ますですから自主的な あのスクワットとかウェイトトレーニング していただいたらまマシントレーニングの マシンがない人でもまテストステロンやす ことができますよということなんですねな ので夕方のですよあのウォーキングであっ たりとかランニングであったりとか下半身 を筋肉を鍛える運動をしていただけると いうことは非常に有効なテストステロンを 上げてくる運動の1つになるということな んです ねこれまでテストステロン男性ホルモンの 一種ですけれどもねEDに非常に大きな 影響を与えるホルモンですでも筋肉の話 ばっかりしてきました これまでのね筋肉っていうものの働きと今 考えられている筋肉っていうものの重要性 ってすごく今考え方が転換期に来ています なぜならばこれまではですね筋肉と言えば それはもう体を動かしたり関節を動かし たり重力に抗って体を支える臓器であるま こういう考え方でしたよねでももうね今は ねもう1歩踏み込んで実は筋肉から脳にも 影響して脳から筋肉にも影響して私たちの 体を微調整する重要な臓器ではないか分泌 臓器ではないかと考えられていますどう いうことかと言とですねもう今30種類 以上発見されているんですけれども筋肉 そのものから分泌されるホルモンがある これをですね総称してマイオカインと言い ますいいですか単に伸び縮みしてま動 動かす筋肉だけではなくて筋肉から ホルモンが出ていてそれが私たちの脳神経 にも影響しているとで脳神経細胞を活性化 する1つにイリシっていうものがあります そしてマイオカインの一種スパークこれは ですね大腸癌を抑制する働きまで分かって いますということで単に筋肉をつけて ダイエット糖尿病予防とかね色々言われて きたんですけれどもそれだけじゃなくって 心身のやる気であったりとかですね大腸癌 にもいい影響を与えてるんじゃないかと 言われてい ます筋トレをすることによって骨格筋が 増加してきます筋肉が筋肉が太くなって こう活性化してくるわけですねそうする とマオカイこれが増加され分泌が増えて くるそうするとその中の一種である入り心 も当然増えると入り心がですねこれ脳の中 の記憶をつる海っていう場所にいい影響を

与えています海馬のbdnf神経由来神経 栄養思これらを発言を誘導してくるという ことなんですねbdnfが発言してくると いうことは脳の記憶力が良くなるという ことに影響してくるので認知機能が向上 するだから今街中見てみたらですよま高齢 者とか認知症有望とか言ってなんか高齢者 のなんか専門みたいなリハビリの運動施設 まスル負荷を伴うようなスポーツジムの ようなそういう介護施設が増えているの なんとなく目につくようになったでしょ これなんですよ認知機能の向上が筋肉を 増やすことによってま分かってきたんです ねだからリハビリとして脳のリハビリとし て運動が非常に重要だという視点を持つ ようになってきましたそしてこの入りシな んですけれども絵馬だけじゃなくって サブスタンスPとこういうねシグナル伝達 系にもいい影響を与えると言われています サブスタンスPっていうのははま私麻酔 会員なのでまこれの専門の1つなんです けれども高炎症作用を持ってくるとそれは ですね結果的に鎮痛効果があるということ なんですねなのであの私富永ペイン クリニックにもですねフィットネスジムが ありますペインクリニックにフィットネス ジムって思われるかもしれませんが腰腰痛 だったりですねまた首や肩の痛みそして膝 の痛みこういう人たちに筋肉をつけて いわゆる重力から支えるそのパワーを つつけることによってまいい方向に 向けようねって昔は考えられていたんです けども今はその働きに加えてこういう風に 炎症を抑えてくるそういう直接的な作用も あるんじゃないかそれによって痛み自身が 減ってくるんじゃないかと考えられてい ますということで筋トレして筋肉をつけて くるということは体の総合的なアンチ エジングに向かうもう直接的な行為である ということが分かるわけなんです ね ではまねEDと先生どんなどんな関係が あるんだよセックスとっていう話なんです けれども筋トレをすると筋肉量が増える わかりますねでも筋トレをするとですね内 分泌的にはテストステロン男性ホルモンが 増えますそして成長ホルモンも増えてくる ことが分かっていますこのね テストステロンは増えるとテストステロン はまた筋肉量を増やしたり骨を強くしたり ご感性で相互関係として非常にいい サイクルになりますこの成長ホルモンが 増えると性機能がアップするということが 報告されていますし成長ホルモンが増えて くることによってまたこれも筋肉量が

増やしてくるというねいいいい循環が こちらで生まれるようになってきますで さっきの筋トレによって筋肉そのものから ホルモンが出るんでしたねマイオカインっ て呼ばれるこれが出てくると何が上がる さっきの認知機能が上がってきますそして 高炎症作用などからサブスタンスPKから 慢性頭痛っていうものが軽減されてくる わけですねそうすると腰痛が軽減したり膝 の痛みが軽減したりしてくるそうすると何 が起こってくるか認知機能が良くな るっていうことはですよ脳の神経記憶力 活性化してくると会話がうまくなりますね 会話が弾むってやつですよ認知症になって こられると発話が少なくなってきて会話が 弾まないこれの反対です会話がうくなる そうすると当然ですけれども持てますよね でテストステロンが増えると性欲も上がる し正照動も強くなってきますし性欲自身が 上がってくるってこは行動が活発化して くるリーダーシップや集中力も上がって くるとうんモテるもうで膝が痛くないとか 腰痛が軽減するっていうことは対位の工夫 であったりとかね長時間のセックスにも 耐えうる体が取り戻せるということでこれ 筋トレすることはですね直接的にもまた 関節的にもですねテスストロン以外のこと でもセックス力をアップしてくるという ことが非常に分かりやすい構造であると いうことが分かり ますでもね先生筋トレがいいことは分かっ た筋トレいいよやるよもう今日正月だしさ でもね先生今日1日やったからって筋肉 つかないよね今日俺はこの瞬間にまモテ たいんだいいセックスがしたいんだという あなたに朗報です もちろん今日のメインは筋トレしてそして 筋肉量を増やしてくれという話でしたが 筋肉量はなかなか増えないという地連まが ありますならばどうしたこれねそこが 欲しい人はもうねこれですパートナーと 一緒にAVを見てくださいアダルトビデオ のことですいいですか1人で見るんじゃ ないです彼女さんだけが見るんじゃない ですお互い2人で一緒に見ることが ポイント ですこれはですねええっとポルノグラフィ assocwithOpenSEAL コーションアリレーションシップていうね これはジャーナルオブえソーシャル& パーソナルリレーションシップこれは 2018年ウエスタンオンタリオ大学の 報告からAVをですね2人で一緒に見て 楽しむでこれ2人で一緒に見て楽しんで いるとそれぞれ個別にAVを見ている時

よりももしくはは高頻度で1人だけで自分 が好きな好みのAVを見ている時よりもお 互いのセックスコミュニケーションが 上がって完用さ性に対する完用さが上がっ てしかも親密度が上がることが分かりまし たまた性欲も上がってカップルの中の良さ が上がることも分かりましたその結果性 生活が豊かになるということが分かってき ましたこれはですねまある意味AVをを 2人で一緒に見て楽しむということ同じま AVの流れるものを2人で見るという条件 ですよいいですか1人1人お互いのものを 見るというんじゃなくて1本のAVを2人 で同時視聴するそのことによって性的思考 を確認することができるんですよあここと かあこれいいなとかそれとかえなんえ 気持ち悪とかそういうのが分かるとお互い の性欲であったりとか性的思考がその観察 によって分かってきます盛り上がり場所が 分かればねそれを試してみればいいだけ ですで性欲が上がってくるこうして欲しい とか言いにくいことでもこのこのプレイ いいねとかそういうことによって コミュニケーション能力も上がっていき ますただのオナニーのおかとしてだけの AVというよりは2人で見ることによって お互いのちょっと口に出しにくいなんと なくこういうのが好きなんだよなっていう ことを伝えるツールとしても非常にいいな ので2人で筋トレしていただいてですねご 自宅で2人で1本のAVを見ていただいて 豊かな性生活を手に入れていただく ものすごく効率的でそして体の内面からも そして外面からも非常に効果的なま性欲 アップそしてモテる男モテる女の作り方に 直結する考えだと思い ますこのチャンネルがいいなと思ったら いいねコメントシェアチャンネル登録 どうぞよろしくお願いします励めになり ます 今日はですねお正月のね3日なんですも たくさんの方にですねご視聴いただいて 本当に嬉しいですありがとうございます そして皆様がですねお寄せいただいた コメントは全て全て見てますので身を通し ておりますので励みになっておりますので コメント寄せていただいたら嬉しいですで ですね私あのお正月いきなり Facebookさんからあの通達がやっ てきましてですねもう悲しいお知らせなん ですけれどもFacebookさんで 際どいねなかなか激しすぎる内容を投稿し 続けたためにですねもうページの削除もう ブルーでもなく黄色でもなくレッドカード がほぼ来ましたということでもしかしたら

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心残りができてしまうということであの 引き続きちょっと激しい内容とかねあの 一般的に公開できない内容も含んだり軽い 投稿に関しましてはまメルマガの方で発信 継続させていただきたいのでもちろん Facebookも投稿していきます しかしそれはあくまでFacebook さんの判断によってすぐに閉鎖される可能 性のあるものであるということをご了解 いただき是非あのメルマガの方にもご登録 いただけましたら途切れることなく例え バンとFacebookで飛んだとしても ま連絡連絡というかな情報をご教授 いただけるということは継続できますので 是非そちらの方もご登録いただけましたら 幸いでございますどうぞよろしくお願いし ますま正月1発目からですね まこういう風ななんていうか重々しい話 からちょっと ね言わなくちゃいけないところも辛いん ですけれどもねま仕方がないのですよそう いうまSNSのいいところでもありリスク なところでもありますそれも分かった上で ま活用させていただいているというのが 現在のまあ個人の発信者の立場ですからね いいですかうんうんうん うんあ筋トレと筋トレとは因果関係がある と思えないのでござるがなんですけども 極めて重要な関係がありますそれは筋肉量 とですねテストステロンというものが非常 に因果関係がありテストステロンそのもの が性欲であったり勃起力と関係します皆 さんの分かるところも目につく分かりやす さから言うと例えば勃起というものに関し てはあれはなんだっていうといわゆる ペニスの血管の拡張ですよねでもなんで 勃起の時だけ拡張してあの性的刺激がない 時は勃起していないのかと言うと性的刺激 が来た時に骨盤定金がこうペニスのところ を こう8の字で囲むような形でこうこういう 構造してるのでそれで骨盤定金がちゃんと しっかり鍛え上げられるとその性的刺激の 時にギュっとこう閉まりあげるとそうする と脈完了が途絶してくるのででここの ところのペニスの先に血液が体してくるで 若い時は勃起角度っていうのがこうだった のに大体50歳ぐらいで水平になって みたいな角度も変わってくるじゃないです かここのところがキュッと閉まると同時に ま陰経の低人体っていう釣り上げる人体の 働きと筋肉の働きによって勃起の角度が こういう風になってくるということで勃起 角度が緩くなってきたなとか中折れする ようになってきたなという方はですね

スクワットとウォーキングなどして いただきますと骨盤定金という意識を持っ ていただいてですねやっていただくといい ですね今日の話は確かに太い筋肉の大体当 筋だったり大電金だったりなんですがこれ はテストステロンンっていうねあの性欲 性的衝動こういうものを司る男性ホルモン で骨盤定金っていうのも下半身の骨盤内の 筋肉だからこれをま下半身の筋肉をね 鍛え上げる一環としてやっていただくと1 隻2兆3兆になりますね皆さんねあけまし ておめでとうございますのご挨拶も本当に 嬉しいですありがとうございますこれね 新たにチャンネルを作ってください本当に トロりんさんありがとうございますという ことでまこの富永清の部屋まページなん ですけれどもできるだけ皆様のまお目に 止まるようにちゃんとこれまでと変わらず 発信はしていきたいですしかしですねこれ までのど用の激しさ要するに際どい表現で はもうあのFacebookさんのあのな ガイドラインに定職するということがもう 警告が来ておりますので表現方法に関して は ちょっとまこれからちょっと考えていき たいなと思っています河の表現方法だっ たりちょっと攻め込んだ内容に関しまして はメルマガの方で発信していきたいと思い ますのでどうぞよろしくお願いしますね いつもいろんなホリンさんいつもいろんな 情報に感謝していますこちらこそこうやっ てですね見ていただいてあのま口には なかなか出せないのは分かっていますでも 何かのお役にね立てたらね嬉しいなと思っ ていますそうなのよ決まりは決まりなので もね分かりますそんなあの悪意のあること をやってるんじゃなくって今抜け落ちて いるであろう大人の性教育を医学という 立場から分かりやすく発信できるという ことでまさしてもらってはいるんですが しかし内容が内容だだけにますれすれ ギリギリを狙うということは仕方がない ことでございますその中でも踏み込まない ようにあここら辺かなとかね結構見極め ながらやってるんですがちょっと踏み込ん でしまうとバーンてきますからまあ仕方が ないのですよねうんうんうんあよよさん 朝立ちしないのは結流が悪いのでしょうか うんとねこの朝立ちっていうのにはまいく つか要因があるんですけれども血流と やっぱり筋力低下この2つですねあの ホルモンホルモン分泌もいると3つかあの まず血管の動脈効果が1つあります いわゆる朝立ちて何よって言うとねあの 私たちの体の中でま男性なんかは

テストステロンていうのが日内変動して ます要するに一定じゃないんですね ホルモンなんで分泌なんですよなのでこう 分泌量っていうのは午前中朝に多い たくさん出るっていうことが分かってい ますということで朝打ちしやすいという ことなんですよねなのでホルモン量の分泌 が減ってくる中高年以降は朝立ちがしくて いうのはホルモンの1つでもう1つはこの ホルモンの働きによってペニスの血管が 広がらなければいけないということで高 血圧とか糖尿病など血管が動脈効果になっ てくると当然血管が広がりにくいのだから 立ちにくいともう1つは金力低下ですよね 維持するということがやはり大事になって くるまあま維持血管は広がるはいいがすぐ に萎えてしまうということになると維持力 っていうのは骨盤定金で染みあげてキュッ とこうする力になるからやっぱり筋肉も 必要だとまこういうことなんですねトロ リンさんスクワットで筋肉を鍛えそうなん ですよなのでいつでもどこでもできるし あのね糖尿病とか高血圧でもあ運動して くださいって医者が言うのは当たり前じゃ ないですかなのでEDのためにスクワット してなんて言わなくたっていいので体の下 半身の筋肉を鍛えて筋肉量を落としたく ないんだよねということでいつでもどこで も職場ででもね休み時間できると思います ので是非ご活躍ご活用していただけたら 嬉しいなと思い ます今年も現実を直視していきますライブ ありがとうございます山口さんこちらこそ ありがとうございますそうなんですよこれ ねこね飯塚さん筋トレ少しずつですがめい ますそれにしても真っ赤な口紅つけた先生 は綺麗でえいありがとうございますこの 口紅もですね最初の頃私のチャンネルを 作った頃はもう少しですねあのねオレンジ ベージに近かったんですけどねどうもね メガの色とね合わせた方がいいんじゃない かなと思ってね今はねこの真っ赤か なこんな感じ赤いでしねなのでこの赤と 同じような感じに揃えており ますうんででそれからうんえっと伊達さん ペアで干渉したら互いに公爵しまくるでも これねいいんですよ公爵しまくって欲しい よね君はそういう視点を持ってるのかとか えそうやってあ見るのとかそういうそう いうこととかねまずこう交流して口に出す こと自身が自分たちのお互いのプレイで やるとまコミュニケーションがダイレクト すぎて相手が傷つくこともあるからこAV っていう第3者のをお互いが意見を言う ことによって相手の頭の中が少し性欲が

見えることになりますからね是非ご活用 いただいたらなと思いますうんうんうん 鈴木さん忘れてた下半身の筋トレなどやら なあかんのかなそうですよもう1番早いし もう手っ取り林いつでもどこでも始め られる今日今すぐでもできますからねね どうぞあ広瀬さんこんにちは先生 ありがとうございますあこちらこそ ありがとうございますそうなんですよ宮田 さんボケ防止にも良さそうそうなんですね 筋トレは認知能力を上げていきますのでね とてもボケ防止に極めて重要だと思い ますうんふんふんふんふんそうそうそう キウリさんそうしたらテストステロン中社 したら簡単解決やねなんですけどもそれで もね症状によったら78でしかも速攻性は あるように見えるけれども維持力が なかなかないからもう1回打ったら終わ りっていうわけじゃないからね テストステロン注射もねあの頻度がある からそれとそれの間をちゃんと筋トレで 次ぎあの切れ目なくやっておくっていう ことベース底上げするってことが大事なん ですねうんふんうんそう規則正しい生活食 生活も含め大事ですね田さんその通りです うんうんうんえっと横じさん脳出血を発症 して8年経ちます未だ勃起も射影もでき ません何か原因はありますかもうあのどこ の部位のまどのくらいの大きさで脳出血を 起こしてるかによりますよねまずはね そしてその脳出血によって全身の例えば変 費が残るとか筋力が低下してくるんなると 当然今日のお話というところのま筋トレが 必要になってきますねまた原因はっていう と脳出血そのものであの性欲っていう ところがやられてしまっている人もいます しまたこう射線に関するこうループ反射の ところが損傷を受けている場合もあります でもしですねあの極めて深刻で積水損傷に 近いような状況までま非常にダメージ深刻 なダメージを受けられていらっしゃる方と かはビガーであのビガートレーニング シリコンリングであの今強制的な勃起の 治療もありますのでよろしければ富永ペン クリニックのED外来ご相談くだください うんうんとねかずひこさんセックスのため に先生筋トレやってるのかなやはり先生だ から色々と試しているのかな私ね実はね 運動が苦手でねあんまりね得意じゃないの やりたくないのただねやっぱりねこれは男 の人と女の人の差があるんだけど私の場合 はあの女の人の女性ホルモンがどうしても 高年期後期ですから枯渇してしまったそう すると下腹部が出てきて筋力が低下し ちゃってお汁がたるんできてみたいなね

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マッチした情報しかも的確に言わなくっ ちゃいけない勃起しにくくなって当たり前 中折れするから当たり前だからどうする このどうするがなんて言うの医学的論 okayに基づいていなければなかなか 意味のない情報になりますからねそこはね 意識して発信してますよはい えっとうんうんうんはい杉山さん こんにちはあけましておめでとうござい ますあれ使ってますうふふ今日も講義拝見 していますありがとうございますでよよ 朝立ちしないのは高年期のせいかなうん これもありますねさっきのねあの朝立ちに 関してものを言うとねホルモンの低下って いうのもありますからね筋肉量そして動脈 効果こういうね多角的なことであるから これだけかなっていうこれ1本でいけ るっていうんじゃないんですよその中で 自分ができる改善方法自分にとったら 運動不足がポイントかなと思ったらそこを 補えばいいしホルモンが低下してるかなと 思えば男性婚年期障害などだったらメズ クリニックなどのところに行けばまた ホルモン注射男性ホルモンテストステロン 注射なども受けることができますそうそう えウリポンさん40個してから勃起し にくいにゃそうなんこれも ねやっぱり動脈効果こういうのがベースに あって強心症とかね脳梗塞の全区症状が ED勃起障害だったっていう報告は たくさんありますなぜって言うとペニスの 血管の内傾1mmしかないんです体の心臓 から離れた場所にあって集動脈で1番細い 動脈ですだから1mmねで心臓の真近梗塞 ま勘定動脈冠状動脈って書くんですけど これが大体5mmぐらいですよてことは5 倍あるでしょてことは真金光速を起こす前 段階としてED1mmの直径の方の障害が 来ますよねだから基本的には全区症状の1 つではないかとか考えられているなので 真金梗塞とかいよいよ起こす前になんで だろうなんか立ちが悪いなと思ったらです ね高血圧とか糖尿病こういう風な動脈効果 の進行についてちょっと検診であったりと か血圧をチェックするとかまけあ血液検査 でコレステロール中性死合高くないかと こういうことをチェックすることがとても 重要になってくるということなんですね たくさんコメントいただいてありがとう ございますはい皆様ね本当にたくさん いだいてありがとうございます えとプロフィアテラヴィ あの引き続き情報が欲しい人は是非 メルマガにご登録いただくもしくは YouTubeのあの動画を見ていただく

こういう風な形でですね変わらず発信して いきますのでどうぞよろしくお願いします もう今日はこれしか言わないってだって 突然来るんだもん警告が緊急事態だから いきなりバンてあのバーンって言うけど 本当にいきなりだからあの予告なしだから だからもう今日警告来ちゃってるからまた ねだからそれに関してはやっぱりやっぱり まあ音場Facebookさん側からの 音場だと思ってあの切り替えられる人 もしくは並列であの情報を得ていただけ たら嬉しいなと思ってやってます是非 メルマがもしくはYouTubeにご登録 いただければ幸いですうん立ちにくいに うんうんうんそうそう宮田さん10人 トイレだから個人差は当たり前だの クラッカその通りなんですよなのでどこを 自分がカバーしていけば自分にとって1番 効果的な治療になるのかっていうことをね 見ておかないといけないんですね えっとトロリさんちなみにED薬はいくら ですかはいえっとですね富永ペイン クリニックはオンライン診療をしており ますいわゆる全国であの診察させて いただいて全国に郵送させていただいて おりますえバイアグラのジェネリックが1 粒が1000円そしてレビトラが 1500円えっとシアリスが2000円と なっておりますあその他にあの診察量等が 必要ですどうぞお気軽にご相談ください えっとKHさんジョイさんなんだな頭いい んでやろうなんありがとうございますこれ ね私ね本業医者ですからね本物ながら石 免許持ってるからなんでねあの動脈効果と かねそんな話だったりとかあの エストロゲンとかテストステロンとか しゃらしゃら言ってます普通にありがとう ございますうりぽんさん同盟効果かもしれ ないのかこれねもう最近の事件としては 最も重要ですよ同盟効果の先駆症状として EDがあるともちろんさっきの神経のね文 もありますしあのホルモンの文もあります から動脈効果単独ではないですけれども 筋肉の低下かもしれないしそこら辺はね見 ておいてください ねでそして裕香さん先生の勇気にえ声援 送りますとても勉強になりますありがとう ございますうりぽんさん理系の最高峰 ありがとうございますそうさんそうです 医学部出てなきゃ一緒にならないので医学 部医学家出てますよちゃんと卒業免許も あり石免許も持ってますよということでね あの皆さん本当にお正月貴重な3月日の 今日は最終日 ですもうねあの今年

はねあ今日はたくさんの人が見てくださっ ているのでメッセージ をえっと私はですねあの熊本の震災の時に ですね医療ボランティアとしてあの被災地 の方に向かわしていただいて熊本して活動 した経験がありますその被災初は体感だっ たんですけれども広いあのその時はまだ ダンボールのこういうこう仕切りなんかも なくってもう奥まで見渡せるような感じで いわゆるプライバシーとかが非常に 少なかったですえ自衛隊のあの派遣の車が 来てお風呂なんかねそういうのもあったん ですけれども中学校に行った時でその中 学校そのものも瓦礫の部屋があって家庭 過失なんかは閉鎖されていましたでそう いうところであの自動車の中でねあの プライバシーを守りながらそしてワン ちゃんとかね連れてこられている人は体育 館に行けないからワンちゃんと一緒に 暮らされたりとかでもそれによってあの 配属選手車の中だけで寝起きしていること によって配属戦症のリスクも上がるなので おトイレに行く回数を我慢したい気持ちは 分かるけれどもそこでやっぱりそうして いると血液が濃縮してしまって廃光速配速 線のリスクが上がりますから水分取って もらってそして今日のスクワットしゃがん だり立ち上がったり特にふの血流を良く することがポイントになります中高年の 女性特によろしくお願いしますなんで かって言うと女の人の方が男の人よりふ はぎ下半身の筋肉少ないですということは 座ってじっとしている時に足の先から心臓 に戻る筋肉ポンプと言われる血流を促す この作用が女の人の方が弱いんですねです から座りっぱなし立ちっぱなし特に椅子に 座りっぱなし車の中でじっとして いらっしゃると非常に最速線のリスクが 上がってきます足首を動かすで地面に降り て歩くそして時々こうしゃがみ込んで 立ち上がるしゃがみ込んで立ち上がるこう いう動作をあえて車の中で生活して いらっしゃる人は特に入れるようにして ください1時間日辺していただくことが 理想ですなんとかですねこの日本中が心配 していますこういう二災害こういうことで 命を落とす人が1人でも少なくなります ように水分を取っていただいてあのふはぎ に体重をかけるような感じで足首をねこう 地面にこう上げるんじゃなくてかをつけた 状態でしゃがみ込んででふでこうキュキュ キュっとして膝を立てて後ろに伸ばしてふ の後ろの皮膚筋ヒラメ菌こういうものを 伸ばしてそしてまたしゃがんでこういう ことをしてくださいね膝が悪い人変形性膝

関節症の人こういう方々の場合は極めて またしゃがみ込む動作が辛くなりますそう いう時は座っていく座ってらっしゃる段階 で足首をですね座った状態でこう上に そらして下にそら下に倒して上にそらして 下に倒してこういう運動していただくだけ でも全然違いますまた余裕がある方はです ね肌まちょっと裸足になるのが厳しい状況 なんですけれどもタオルを置いてタオルを 地面に置いてタオルを足の指でこう もぞもぞと引き寄せてくるこういう運動し ていただくと座ったままでも激しい運動し なくても足の指の筋肉を動かすことによっ てふはぎの血流を良くすることができます 是非ですね小さなことですけれども配属線 などの二次災害を抑えることとして知恵と してあの知っていただけたら嬉しいです そして2つ目こちらの方法も非常にこちら のこともなかなか言いにくいんですがでも 知っておくか知っておかないかは極めて 重要ですそれは避難書は正犯罪の音象の 場所であるということ です小さなお子様や若いお嬢さんたち家の 中で場所でしか暮らしていない人たちに とってはそのようなことが起こるなんて 想像だにしませんですからトイレに行く時 も1人で行けると分かっていても必ず誰か ご家族がついてトイレに行ってください 着替えや授乳おえこういう時でもみんなが 囲って見せないリスクを上げない寝る時に も必ず女の子やお子さんを大人の間に挟ん で寝てください配給の時も1人で並ばせ ない必ず目を離さないいいですか子供たち は家での安心な暮らししか知りません危機 的状況においても何が起こってるかわから ないしもしかし たら遠足とか非日常の延長にあることに しか分かってないかもしれない目を離した 一瞬の隙に恐ことが起こるリスクが全く わからない大人たちが最も危険な状況に 追い込まれた時1番の幸せはしわ寄せは 必ず1番弱い人に向かわれ ます二次災害を防いて くださいいいです か さあさあ皆さん ね大変なんですよなかなか口に出して言い にくいことなんですけれどもこういうこと を知っておかなければいけないのです そしてそんなことを忘れてしまうほど 激しい状況が起こっていることを深刻に 捉えていますですからこそこういうことを 知っておくこと話す目は一瞬でも一生の傷 が残ること命をせっかく流れたのにそこで 背負ってしまう傷が大きすぎることみんな

が追い込まれた時に1番の弱者に必ずその しわ寄せがきます もう一度言います避難場所は正犯罪の音象 の場所です言いにくいですがもう 1度ですなんですねみんな大変なことに なってますそうですよ避難場所での報告は たくさんありますでもなかなか表に出てき にくいあること を隠すというかな表に出しにくいだけど 怒っててないことはみんな知ってるそれは 大人だけいいです かはい うんではですね皆様あうん4時半にもなっ てしまいましたもう最後にもっぺん言い ますあの富永きの秘密の部屋のあの Facebookの方がですねあの場合に よってはいきなりバンされてしまって閉鎖 されるリスクいや危険性いやもうそのそこ まで来てますでもしよろしければですね YouTubeにご登録いただくか メルマガにご登録くださいどうぞよろしく お願いしますそれでは最後までご視聴 いただき本当にありがとうございまし たこのチャンネルがいいなと思ったらいい ねコメントシェアチャンネル登録どうぞ よろしくお願いします励めになり ます本当に生配信ですか本当に生配信です ですよ今16時33分ですではねまたねお 疲れ様みんな頑張ろう ね