今日のポイント【伸ばして引き上げる】
#井上清華 #スマイルチャージ
今日のポイントは伸ばして引き上げるまず は胸の前で手のひを合わせて頭の上まで 伸ばし ます続いて両手を上に伸ばした時に目を 大きく開き眉毛も一緒に上に上げますいき ます よこれを5回ほど繰り返してください目元 などがほれていい笑顔が作れるようになり ますよ今日1日のスマイルをチャージ
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