井上清華アナ（Seika_Inoue)2023.12.28のスマイルチャージ

今日のポイントは【上げて下げて】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは上げて下げてですまずは 両肩を上げてストンと下げます上げて 下げる続いて両肩を上げる時に唇をめくり 下げる時に口を大きくこのまま開き ますこれを3回ほど繰り返してください 口元ながほぐれていいエコーが作れるよう になりますよこれで年末年始のスマイルも チャージよい 落とし