#ジャンクSPORTS
アレのおかげで成功を掴めたという体験談続々▽元ソフトバンク、松田宣浩が語る、セ・パの首位打者を生み出した過酷練習▽ラグビー選手の1食3キロ増量特訓！
放送内容詳細
今回のテーマは「ARE！アレのおかげでスーパースター！」過酷な練習、ライバルの存在など「アレがあったから今がある」と言える貴重な体験談を語って頂きます！▽元ソフトバンク、松田宣浩が大学時代から続けている「しんどいけど効果抜群」の過酷練習！セ・パ、両リーグの首位打者も行っていたその特訓とは一体？！▽救急車が1日3回出動！元サッカー日本代表、城彰二が語る高校時代の過激トレーニング！▽練習が厳しすぎて…アーティスティックスイミング日本代表合宿で、選手が部屋から出てこなくなる立てこもり事件発生！その選手を部屋から出すため、チームメイトたちがとった意外な作戦▽ラグビー元日本代表、真壁伸弥が経験した「1食で3キロ太る」という謎の特訓。3キロ太ることができなかった真壁がとった行動とは？！
出演者
【MC】
浜田雅功（ダウンタウン）
【進行】
永島優美（フジテレビアナウンサー）
【ゲスト】
臥牙丸勝・城彰二・浜口京子・パンチ佐藤・真壁伸弥・松田宣浩・三井梨紗子
やりがいを感じるからあのやりがいていう はいメニになってやってるなて感じがする わけですの中でスクランやてやった時は どうしようかなと思いてからずっとこう やって空り ながら地獄の特訓普通では考えられない 週間今回はトップアスリートが栄光を掴む までの過酷体験の 数数勇振ってんのにもう回し1本で ぐるぐるぐるぐる走るですちゃんが言う てることと同じ やいやでも長川新 教育さあジャンクスポーツ皆さんよろしく お願いいたし ますお願いし ますさあ今回のテーマはareあれの おかげで スーパースター過酷な練習やライバルの 存在などあれがあったからこそ今があると 言える体験なを皆さんに語っていただく そんなあるんですか本当に皆さんですはい はいさまさ元お疲れ様でございましたあ やかましやかましいお疲れ様ですどうです かこれやめてからっていのうあの現役を 終えてあの違う意味であのたくさんお仕事 いただいて今本当にあの忙しくさせて いただいてますそうなんですねあそれ 良かったですはい熱だましい全開でねやっ ていきたいなと思います熱おす ねさあ今日子ちゃも久しぶりでございます ジャンクスポーツは久しぶりなの でをと思いますよ気合だ気合だ合だはい はいはい ジマーはいはいはいお座り くださいありがとうござい ますさあまずはあれのおかげで栄光をつめ たという練習について伺いますはいこちら ですなるほど死の練習やりこれどういう ことですかあのアジア大学で練習がきつく て有名ななんですけど特にあの辛かったの がやりがいという練習ではいはいえ2人1 組でねえ手押し車やえ肩車抱っことか 400mトラックをほう一周するんですよ なるほどそれをなんかやりがいを感じる からあのやりがいていうはいメニなっやっ てるなって感じがするわけですねはいその おかげでやっぱりあのプロ入ってからも 練習がやっぱりきつくなかったので やっぱりこのアジア大学のやりがいていう のがねあの大きかったかなと思いますええ マジではいプロ入り後もそのやりは続けて たりとはいあの実トレあの球団とも1月 やってるんですけど塾の塾長としてあの 実れしててそれでやりがいをやるんです もうやってるんですけどそのおかげであの
今回セリーグパリーグあの横浜の宮崎選手 であったりあのオリックスの東宮選手が 見事尾宿からですねあの立になったんで はいやりのおかだとやりのおかげなんでで あのパンチさんと松田さんアジア大学出身 でらっしゃいますもんねこれパンチの時代 はあったのこれ槍がの時代からもうあ るっていうことはもう40年続いて るっていうことなですよねあそうなんや あったんやえありましたねあれは1月の 小雪の古る日でしたねうんあのお前さ公園 で喋るような喋り方すんない東京都西日町 が3日間停電だったんですようんまこんな 時は練習はないだろうっていうこの3日間 やりましたねえでこの練習内容は長くなっ ちゃうからいませんが練習の最後うん阿野 秀行という同級生のに近鉄ジャイアンツ 横浜に行ったはいはいはいはい彼っていう のは夏でも汗をかかないんですよへで最後 の最後の練習は街一周してきて阿野の頭が からゆがふわっと出たら終わりとか言うん ですよ監督がそしてあの一周してきてで 監督終わりましたお取ってみ出ないですよ 出ないじゃないかてもう1回ですよえ やっぱりうんで活躍したスーパースター なんかは金やプラチナだから磨かなくても ついに光っているで我々はもう武力軍団 だっって言われて武力だとそれがアジアデ に抱かれてき石じゃなかったダイヤモンド だったじゃないかっていうような選手が 何人かこ出てくるはいありがとうござい ましたども分かりやすかったうん良かっ たかさすがですさああれのおかげで栄光を つめた続いてこちらですはい救急車が1日 3回出動さあじさんはいこれこれどうした んですかこれは鹿児島実業時代にですねま あの真夏なんですけどもダシュ期間という 実は期間がありましてここでュダッシュね ダッシュはいで1週間やるんですけども サッカーコートのま端から端大体110m ぐらいですねここを17秒で走って43秒 で戻るという1分サイクルのこうダッシュ がやるんですけどもまず初日に50本なん ですよ50本からスタートして次の日60 本70本で最高マックスいきなり飛んで 120本いうのがあるんですよねでそこで 17秒に入らないとカウントされないって いうこうそういうのがあるのでま遅い選手 は引っ張りながら走るんですけどもそう すると真夏なのでどんどん倒れていくわけ ですよ人がでそうするとま果実名物らしい んですけども救急車がふーって来るわけ ですよピーポーピーポってきてで3人 ぐらいこう運ばれていくというねこれが もう伝統なんです果実のま普通だったん
ですねじゃはいだけど救急車運ばれた人は 絶対もうサッカーボやめましたそこでねあ やめんやめますもう戻ってこない戻って これないそうです ねそのぐらいなんですけどもでもその やっぱりダシュ期間はやっぱ乗り切って 体力をすごくつけられたんでプロに入って も練習が楽だったんですよ試合も楽でだ からこのあれのおかげでやっぱりこう ルーキアをね迎えられたっていうねいや そこまで走らされんでもよその学校行って たら結構うまかったやつももしかしたら おったかもわからへんよいや多分半分 ぐらいうまいと思いますね多分ねさあさん どうですかきつい練習はいえっと私たちは こう水中でトレーニングするので呼吸制限 っっていうのが結構きつくてでそのうちに ハイポキシトレーニングっていうハイポっ て言われるあのトレーニングが アーティスティックスイミングバージョン であってこ呼吸をもうほぼ潜水とか25m 潜水とかクロールも1回も一起しないで 帰るとかいうもうほとんどてめっちゃ 苦しい状態で演技をもうその状態で しんどい時に演技を曲流れて走ってこう 飛び込んでん タイムとれなかったりとしちゃったりとか する子がいたらあのやり直してやっぱ連 責任であなた1回もそのなんかふわーっと 行ったりとかっていうのなかったんですか なかったんですけど本当に行きそうな毎回 行きそうなところまで行ってなんとか命を 取り止め るっていうのはいトレーニングがでもその おかげでやっぱ最悪の条件かで練習をし てるのであの試合本番ではもうあれだけ やったからっていうはい気持ちになりまし たうですかラグビーはそうですねあの昔 日本代表はですねスクラムそんなに強く なかったんですよ弱点だったんですよだ からそれをどうにかしせなあかんってこと でフランスからスクラムコチを呼びまして でそのフランスコチがなかなかのくもでし てねあのいどこでもスクラムの練習をさ せるんですようお例えばですけどあの本当 ホテルの合宿のもうロビーとか街とか駐車 場とかなんなら砂利の上とかでスクラムの 上なんかスクラブ練習をさせられるんです ねで一番納得できなかったのがはい海の中 でスクラやれてやった時はどどうしようか なと思いまして水面があるのにあの下向い てるからもうつくわけですよそう納得は できないからとりあえずねみんな黙って やるんですよだからずっとこうやって空気 吸いながらやりながら生きてるもんねやり
切ってまなんだろうなトレーニングという かなんかメンタル鍛えられた感じです メンタル鍛えられましたあそういうことそ ありましたねなるほどねさガさんどうです かあれのおかげでっていうのはもう最初は て冬に降りたらシコばっかり踏まされてあ ねもうどうしようかなと思ってもう長い 時間1時間2時間ぐらいずっと踏むこれ 意味あるかなと思いながらスクワットとか 重いものダンベル持ってやった方がうん 絶対足腰強くなるのにこれはなんでやらさ れてるかなと理解できなかったんですねで ももこのおかげでもうすごく足腰も 柔らかくなったりもうス取りには1番アウ シコって大体1日に何回ぐらいじゃあやる んですかえっと最初はやっぱり必死の時に は300回500回踏むんすけど必死が なくなると僕30回最後 30急に少なかった急 にさあ京子ちゃんどうでしょうかあの私は ですねやはり父のオリジナル練習ですねあ そういうのおかげで強くなりましたねあの レスリングの始めた時14歳の時はいうん もうねプロレスナー並のスクワット300 回うんジャンピングスクト50回うんそれ でねそこから始まりましたねなるほど馬力 がついて全日本選手権であの4番になり ましたねあ へえ特にこれは役に立ちましたっていう 練習ありましたかあのやっぱりね試合前に これです大きな声出しましたたくさん練習 しても不安がつき物ですからちょっと失礼 いたし ます見せてくださるこのような状況で浜田 様このような感じですねもうウン解 ちょっとドキドキしてもう不安がなっ ちゃって塊りになっちゃってます うん 早ちょっと間ちょっと間違っちゃっえ 間違っちゃた間違った間違ったずっとやっ てたのに間違ったんだやりこういうぐらい な形で大きな声を出まやっぱ声だっこと ですかねでねこれをやってたら本当にもう 今世界の選手たちがもう定番になってます ええ練習メニーの中でウォーミングアップ などで大きな声出すへえみんな大きな声 出してますなるほどはいさああれのおかげ でスーパースターになれました続いては 厳しい日常生活について伺いますこちら ですはい代表合宿立てこもり事件さあこれ はあのこの事件はですねスパルタで有名な あの井村正代さんが日本代表のヘッド コーチに就任されていたころに起きた事件 なんだそうですが三井さんこれ何があった んですかえま本当に最初の最初でコーチと
選手も本当になんて言うんですか先生方が 目指しているものには全然どうしても 追いつけなくて自分たちのレベルがでその 時は大体10日に1日1日オフっていうの があって休める日ではあるんですけどもう 焦りすぎてみんなもう自主練習に行って あの水の中入って練習するみたいな日々が ずっと続いてた時にちょっとあの選手の中 でちょっと部屋に立てこもっちゃった みたいな子が実はいましたもう嫌ですとで なっちゃった子がいてどうしたんですか 色々思考錯誤したんですけど1番ピンと来 たのがあのその時穴雪が流行っててあの雪 ダムルま作ろみたい扉開けてってやつを 海歌作って練習やろうあの扉開けてみたい な感じで かしい歌詞カードを作ってで扉の下から こう手紙と一緒にこう入れてコンコンコン て言ってあのみんなで歌って歌おみたいな 感じはいそれであのまあ何こうちょっと 時間経って出てきてくれましたあそれで出 てきてくれたんですえ泣きながら出てき たですねあのま色々あの思いをあって出て きてくれてすごいわいかにこうよみんなで やりましたねそんなそういうチームプレイ は得意なのでああそうなんですね我々の この曲でごつ感じっていうの撮っててね うんはいコントとかを撮ってる番組ですよ そやのになんかコトの合にブリッジや言う てなんか踊り踊らさ れる入る言ってその日ブリッジばっかり 50本ぐらい取る言って俺とも立てこもっ たんや からガへ入って入神してもうやりませ んうん誰もそんな優しい感じじゃなかった 出たわ言われ てサッカー元日本代表の実体験恐怖のおつ 誰かこの中で足を怪我するやつがい るっていうですよ大体そうやそれ 高校にはより強くなるためのこんな習慣 が令番市からのアドバイスちょっとこれ どういうことちょっと怖いですよね皆さん なんかねそうそうよこれも鹿児島実業の 伝統でサッカー部がま霊媒的な先生の ところにま色々助言を求めたりとかま いろんなことをするんですよで私もま キャプテンをやらしていただいて キャプテンフキャプテンまチームメト連れ てですねその先生にお話を聞きにくんです よおそれであの大きなの前とかはそう先生 がこう祈るわけですね色々こう術を持って ええとかって言いながらうんそしたらうん これは見えたぞって言って誰かこの中で足 を怪我するやつがいるって言うんですよ いや大体そうやそれそうでょねいや本当に
それサッカやってますからいっぱいいるし 怪我するで決まっておるよそれだから僕は いやそうだなと思いながらもいやこれは これはもう本当に当たり前のこと言ってる なて言うんですけどもでも部員の中には やっぱりそれ信じてるのでうんあやっぱり 怪我するかもしれないとかで大会が終わっ たら怪我してる選手もちろんね足が痛いと かそれはそうよやっぱりあの先生当たっ てるよとかですね言うわけですよだけどま 精神的にはちょっと鍛えられたかなって いうね感じはありますけどもはいさあ我 さんどうですか日本来たばっかりの頃って いうのは戸惑ったっていうことはあります か僕が朝5時から起こされてめちゃ早かっ たんですけどもう本当になんでここまで朝 行いて起きないといけないなと思ってだっ て昼は寝てんのに昼寝てる時間で稽古せば いいじゃないかなと思ってたんですけどな でなんか他のスポーツはま朝稽古してま昼 はメインで夜はメインで10度も僕は元々 10度やってたんですけど相だけ昼寝て朝 だけ稽古すればそれ反対すれば良かったな とず思ってたんですけどなるほどなるほど そうはいかなかったです それはもうアラメとしゃあない ですさあマさんどうですかアジア大学の時 の普段の生活は厳しかったかあの練習はね 厳しいて有名でなんですけど普段の生活は そうでもないんですよねうんあそうなん ですねでもあのアジア大学ではあのOB パンチ佐藤さんのなんか伝説があったって 聞いたんですはいはいもう僕らの年代でも すごいパンチ佐藤さんはもう伝説でジで はい両では鉄ゲタを測れてるという伝説が はいあありましてはいはいであの当然ねな んで廊下があるので廊下ねパンチさんが 歩くと必ず鉄で歩く音が聞こえるってのは 僕らの問題はずっと伝説なっあ来た来た みたいなことよねはいえこれは実際どうな んですかそれは話が面白い先輩だとこう 膨らんでいくんですよまもう確かに下駄を 履いてました普通の普通のというのはその 下駄を履いてそっと歩くことによって足の 指10本が鍛えられるのでですから鉄下は 履かないですよ普通の下でゆっくり歩いて ましたこれもねいとから聞くんですけどね 佐藤さん食堂にあるソースと醤油の穴が あの佐藤さんの実家の川崎に向いてるって 本当ですかそんなあるわけねえよどんな 伝説や他にもありそう ですさあ続いて参りましょうあれのおかげ でスーパースター続いては地味だけど効果 絶というトレーニングについて伺います こちらですぬるぬるボール君これはマカビ
さんですねこれ何ですかそうですねあの ラグビーってボールを前に落としてしまっ たら乗っこんっていう反則なんですよはい はいでそれをしないためにあのまラグビー ボールをですね洗剤でぬるぬるにした状態 でうんうわプレイをするっていうとこです 練習というかはいそうですなんでまボール がすでに滑ってる状態なんでもう本当に 慎重に扱わないとダめっていうはい トレーニングをしてたんですよただ問題が あってやっぱみんな洗剤でぬるぬるの ボールを扱うわけだからすごいプレイ中に 慎重になるわけですよそうすると慎重に なると監督が全然ダメって言ってみんな 走らされるんですよなるほどねはいはい はいで今度はじゃあもっとアグレッシブろ アグレシブろってすると普通にミスする から全然だメつってまた走らされるだ永に させないですずっとただそのわけでえっと ワールドカップま見戦なんですけどノコて いうのはほとんどないですうんほとんど 本当にその練習のおかげですかと思って ますはいと思ってますはいはい難しいとこ やなと思いますけどあそうですかうんお松 さんどうですか地味な練習っていうのあり ましたかそうですあ先ほども癒して いただいやりがっていうのはその手押し車 とかあの抱ことかあのオムとかやるんです けどもう1個はいはいアジア体操ちて体操 っていうのもあるってうんあの下半身教化 のために屈伸と解決をそれを15分やるん ですよやり続けるんですよださ相撲さんと 一多分シコッみたい感じだと思うんです けど時計が1番遠くにあるんですけどそれ 15分うんだいぶ遅いんですよねはいそれ を見ながら本当15分ずっとやってました ねうんなるほどま地味ちは地味やしでもま 鍛えられるしみたいなジさんどうですか 地味な練習はい僕はですねま高校時代なん ですけども2人1組でサッカーでま1人が ボールを手で持ってで投げてそれをこう足 で返す胸にしっかり返さないといけないっ ていうこの練習があるんですけどもこれが もうバカみたいにやるんですよ100回 連続言い方悪い悪いですかすいません馬 みたいにやるすいませんすいませんそう ですねも結構しつこくやるんですもう しつこくというかねやっぱりバカですね これねほとねそう100回を1セットとし てやるんですけどもこれをやっぱりこう4 セット5セット1日やるんですよ毎回これ は本当に地味すぎちゃってはいもう疲れる なと思うんですけどでもこれがねやっぱり 基礎なんでうんプロやっぱり見ていくと 基礎がしっかりしてる選手ってね長く続く
んですよでテクニカルな選手って意外に礎 がしかしてないんで1ですぐ首になっ ちゃうんですよへえだからやっぱりねこの 基礎練習はやっぱりすごい大事なですね ああそうですねラグビーの意味不明な トレーニングとは1色で3km太んないと 帰れないって いうか未だにわからないものも我さんどう ですかえっとですね高校時代にあの栄養 がしっていうのがありましてあの1色で 3km太んないと帰れないっていう謎なし がありましてそれは朝昼晩やるんですよ ほう出るのが水炊きなんですね水炊きを 3kg食べて体重測って3kg太ったら はいそこをこう解放されるみたい なこんなことがあったんですけどあります 他のスポーツあり楽勝だったですあ まあまあそうか1回食べるだけで4kg 5kg普通に増えてたいやラグビーそれが 全然できないからもう1回目やっても無理 だとわかったから2回うんからもう ちょっと頭使ってあの石とかをねポケット に入れ てあのなるべくポケットの多いパーカーと かを着てって最初こう持ってって測る時に 全部パカ脱いで測ってまご飯食べてパカ来 てもう1回体重測るそしたら3kg超え てるからクリアみたいな感じでいや いやいや チェックしてる先生もどうやねんいう話や けどきこちゃんどうですか地味な練習はい 私は代表合宿で田んぼが雪積もってます はいはいそこやりましたねうんうんこう 持たれてる方は手が冷たくなりますね持っ てる方は足の裏が冷たいんですよで すっっごく冷たくてうんそそうですよね みんなね行くぞって声はかけたがいいけど あれですねみんなこうやるんですけど 冷たくて冷たくてもうせこんな冷たい うわーとこうなでみ背中がこれで雪に雪 ささ 背中に雪をぶこうなってみんな裏返っ て冷たい冷めたいとか言ってやるんですよ それででみんなもうみんな同じ格になって 冷たいねなんて頑張ろうねゴールまで 行こうねてやってゴールまで行くと冷た いっていう気持ちを共有してでゴールまで 行くって いういい加減して今こ ちゃん本にこれは本当冷たくていやわかり ます雪の上ですからそうられましたね 分かりました よどうでしょう他意味なかっただろうって 思うような練習がまさんなんかあったりし ますうんありました僕は日本来た時には
なんでも意味あるかなって最初はスモにと か思考とかにも思ったですけど1番後々も 意味がないなと思ったのはなんか教習所で 毎朝走らされるんですうん 寒いのにもう回し1本でうん小の周りに ぐるぐるぐるぐる走走るんです僕は18年 ぐらい日本にいますけどその年に限って雪 降ったんですそれ以外は1回も降ってない んです裸でもうなんで [音楽] とりあえず [音楽] [音楽] あ [音楽] he