皮膚科医が勧める秋に食べて欲しい野菜を紹介します
0:00 オープニング
0:28 野菜を摂取するメリット
1:29 1日に摂取すべき量の目安
2:43 秋におすすめの野菜5選をご紹介
2:48 秋におすすめの野菜5選をご紹介(レンコン)
3:46 秋におすすめの野菜5選をご紹介(茄子)
4:58 秋におすすめの野菜5選をご紹介(ニンジン)
6:18 秋におすすめの野菜5選をご紹介(金時草)
7:45 秋におすすめの野菜5選をご紹介(新生姜)
9:00 まとめ
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#友利新 #美容 #野菜
今回も美しい！
金時草、食べてみたいです🌱野菜はパクチー以外ならみんな大好きなので参考にさせていただきますかお😊
レンコン、ナス、ニンジン、金時草、新生姜
先生いつもありがとうございますね😌食事から栄養をしっかり摂りたいとので、とても助かります✨
2か月前から食生活を見直して改善の良さを実感しているのですが、
レパートリーがなくて飽きてしまったり、野菜が高かったり…もっと楽しくしないと続かない！と思っていたところでした😂😂ありがとうございます！
厚生労働省が信じられない😂
八百屋オススメの蓮根の食べ方！
1.蓮根を皮ごと5ミリ程に輪切り
2.軽く水洗いして、しっかりと水気を切る
3.表面に小麦粉をまぶす
4.フライパンにごま油を多めにひいてカリッと焼く
5.仕上げに塩胡椒とブラックペッパーで味付け
私がおつまみに作ったらいつも子供に取られてしまいます😂
簡単なのでお試しください！
ポイントは皮ごと使うことと、水に晒しすぎないこと。
せっかくの栄養分が減ってしまいます。
蓮根だけでなく茄子も人参もできるだけ皮ごと調理して栄養をもれなく頂きましょう😊
金時草は知りませんでした。探してみます。あるかな？ 近所のスーパーに？
やっぱり野菜食べなきゃ！なわたくしです。先生、今日もありがとうございました。
ありがとうございます。たくさん食べて、内側からも綺麗になりましょう✨💪
金時草🤷♂️？？
初耳ー👂️‼️
俺が生息してる
岩手県にも売ってる店
あるのかなあ🤔？？？
全くの謎野菜😮
それを食べて育ったから
新先生は美しいんだな～🥰
見てみたいし、
食べてみた～い😅💦
いつも先生の動画を見て勉強させていただいています！
皮膚科の先生に質問です。
私は薬局薬剤師をしているのですが、処方箋を先発品で記載してその隣に変更不可のチェックをつけている皮膚科の先生が多い気がするのですが、経験的に先発品の方が効果を実感しやすいと感じている先生方が多いということなのでしょうか？特にステロイドは先発品変更不可のチェックばかりです。
薬局としては、膨れ上がった医療費を少しでも削減する為にジェネリックで調剤したい気持ちがありますし、基材は違っても成分が同じなら効果に大差ないのでは？と思うのですが、、
先生のご意見を聞きたいです！
アメリカではレンコンがあまり手に入らないから悲しいです。日本のスーパーは最高です。
友利先生こんにちは♪四捨五入したら70(^◇^;)しかし人からは肌が異常にツヤツヤだねとありがたく言われます。特に何もしてないと思ってましたが、友利先生がおっしゃる日焼け対策と保湿はしていました。また、野菜大好きで季節のお野菜をたっぷりいただいてます♪友利先生にバックアップされているようで自信つきました😊
食べるの大好き💖というか食べるために生きているみたいなところがあるのでこの動画、とっても助かります。普段から食べているお野菜も多くて、そんな効果あったの⁉と思ったり、金時草って何❓初めて聞いた❣
という発見もあって本当にありがたいです。
先生❤健康に良い食べ物や習慣など教えて頂ける事はとても有り難いです🥰✨
身体の内側から綺麗になること大事ですね🌈🌈