「母親の」産後うつは、なじみがあるかもしれませんが、今回取り上げるのは、「父親の」産後うつです。母親と同程度の発症リスクがあるといわれる父親の産後うつ。その要因は何なのか、経験者を取材しました。
■ワンオペ育児で一変「ずっと楽しかった育児が急に…」
名古屋で暮らす平松さん夫婦。
やんちゃ盛りの5歳の双子、なゆたちゃんとれいくんの子育て真っ最中です。
夫婦は2012年に結婚。その6年後、待望の子どもが誕生しました。夫の勇一さんは、子どもが生まれてすぐ約1年間の育休を取得しました。初めての子育ては大変でしたが、子どもと過ごす時間は幸せだったといいます。しかし、その日々はあることがきっかけで一変しました。
平松勇一さん（37）
「（妻が）再就職してまた働きに出るというタイミングがあって、そこで週3日ぐらいのワンオペ育児を僕がやるようになって。そこのタイミングで、ずっと楽しかった育児が急に楽しくなくなってしまって」
“2人分の命を1人で預かるプレッシャー”で子どもたちから片時も目を離すことができず、自分がトイレに行くことさえ不安に感じるように…そんな勇一さんの異変に気付いたのは妻の有咲さんでした。
妻・有咲さん（36）
「寝室に行ったら電気もつけずに泣いている娘と正座なのか座りながらトントントンとしているだけ。『これは結構きてるな』と思って。とにかく病院に連れて行かなきゃと思ってすごく言った気がします」
■“職場復帰への不安”も…「真っ暗なトンネルにいる感覚」
2019年3月、勇一さんが心療内科で診断されたのは「うつ病」でした。
平松勇一さん
「自分で気づいたというよりは、言われてはっとしたというか」
当時は1年の育休が終わりに差し掛かった頃で、“職場復帰への不安”も抱えていたといいます。
平松勇一さん
「というのも転職して半年で育児休業に入ってしまっていたので、働いてる期間よりも長い育児休業期間に入る。そこで（職場に）戻って自分が何をすればいいのかなという不安も当然あった」
勇一さんのうつ症状は、子どもを保育園に預けられたことや職場復帰がスムーズにいったことで回復していったといいます。
平松勇一さん
「どこにも行く道なくなっちゃったなって。真っ暗なトンネルに入ってたような感覚になるんですよ、あの時って。子どもを預けて仕事の依頼が来た時に一筋の光見えたと思って」
■仕事と両立“限界”「無理をしたら全部できなくなる」
産後多くの母親が経験する「マタニティブルー」は、ホルモンバランスの急激な乱れなどにより引き起こされる精神の不調で、長期化すると「産後うつ」と呼ばれます。しかし、「産後うつ」は出産を経験しない父親にもそのリスクがあることが分かってきました。
国立成育医療研究センターによると、父親が産後1年以内に精神の不調を感じる割合は11.0％。母親の10.8%と同程度の割合です。
産後うつを経験した斉藤圭祐さん（34）
「僕がうつ病と診断されたのは2022年5･6月。直前の出来事というよりもわりと積み重ね」
自営業の斉藤さんは、第二子の次女が生後5か月の時「うつ病」と診断されました。
新規事業の立ち上げが出産時期と重なった上、子どもの夜泣きで睡眠は細切れに…長女の育児と合わせると3年間、“疲労の蓄積”が続きました。
斉藤圭祐さん
「（仕事と育児）両方やれる・できる、やるんだって思っていた。ただやっぱり限界があるんだなっていうか、できる範囲とか時間とか限られているから無理をしたら全部できなくなるんだなとはいまは思っている」
■専門家は…“孤立をさせないこと”が何より重要
「産後うつ」の当事者を数多く見てきた産婦人科医で産業医の平野さんは、“孤立をさせないこと”が何より重要だといいます。
産業医・産婦人科医 平野翔大氏
「自分は悩みを表出しちゃいけない、強くあらねばならない、父親だから、というのにとらわれて全部頑張って抱えすぎてキャパシティ障害を起こす。まさにこの孤立の環境は最も重大なメンタルヘルス不調のリスク」
■「孤立」を防ぐ取り組みは
小川彩佳キャスター：
男性だから強くあらねばならない、父親として大黒柱であらねばならない…いろんな「ならねばならない」にがんじがらめになってしまうのは想像できますよね。
山本恵里伽キャスター：
孤立を防ぐことが大切という話がありましたが、育児をしている夫婦に「育児の相談や愚痴を言える相手は誰か？」を聞いた調査があります。
＜育児の相談・愚痴の相手＞※2019年リクルート「Iction!」調べ
【父親】
1. 仕事関係の友人・知人 37.8%
2. いない 31.2％
3. 自分の母親 20.8%
【母親】
1. 自分の母親 60.2%
2. ママ友・パパ友 40.2%
3. 仕事関係の友人・知人 33.1%
父親に関しては、2番目に多かったのが「相談相手がいない」という声でした。
小川キャスター：
同じ経験をしたことがある人に相談しやすいということから考えると、同じような状況にある方がそもそも少ないのかもしれな…（https://newsdig.tbs.co.jp/list/article?id=jnn-20230921-6110892）
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うつは怖いです。病院行って薬のんで、一週間で治る病気じゃないし。家族の理解が大事
鬱になるほど頑張ってる父親がいて偉い
育児に対して無知過ぎたんだろ。考えすぎるくらいならもっと育児について勉強しながら一緒に成長しないとな。
いや、この旦那さんの悩み、父親だけじゃなくて全母親が同じようにかかえてるし、同じ理由で鬱になるお母さんもいる。産後うつはホルモンバランスもそうだけど、保育環境もでかいよ。父も母も辛くなるよ、そりゃそうだよ。
初めての育児は何もかも初めてで不安いっぱい。二人目を育ててみると『目を離してはいけないが放っておいても死にぁあせんから大丈夫』くらいな気持ちでいるととても楽なことがわかる。
一人目を育てているパパさん、『死なない程度に適当』で大丈夫です。
ただし、一通りの家事ができること前提ですが。
自分のことも自分でできない父親が育休取っても全く役に立たないケースもある。
産後うつじゃない。
育児うつだよ。
全然ちがう。
父親の産後うつ?
平和やな〜w
目の周り凄いな♪
このパパは子育て鬱じゃなく、その後の仕事復帰への不安から鬱気味になったんじゃないかな。
無事職場復帰されたあとも、職場の雰囲気やサポートが本当に大切なんでしょうね。産後うつって勝手に「母親だけ」に起こると思い込んでいましたが、一緒に産後を過ごす父親にも起こり得ること、勉強になりました。
うちも産後、旦那も私も精神おかしくなってました😢
こうゆうの見ると少子化対策ってお金だけじゃ無いですよね。
1:11 いくらなんでも顔色が…ここまで見て分かるぐらい顔色悪いなんてことある?。内蔵とか悪いのかな。
家の中で2人きりで過ごすことより、スーパーに買い物に行ってダメ出しされたり、
病院で静かにさせろと老人に怒鳴られたりが
20年以上経っても忘れられないぐらい辛い出来事だった。
子連れだと、周りに対する気配りができなくなったり余裕がなくなったりする。
あの頃はまだSNSが普及してなかったけど、今の時代はさらにSNSでも叩かれる。
子育てしたくない、結婚したくない人がさらに増えるのは納得できる。
お店で幼児を野放しにして、おしゃべりに夢中な親は気をつけないといけないけど、
泣き喚く赤ちゃんや、荷物をたくさん持っててベビーカーをたためない時もあるお母さんに
もう少し優しくできたら、産後うつは減るのかなと思う。
育休のお父さんも、育休がまだまだ企業全体に普及してないからこそ職場復帰の不安があるんだと思う。
男性も女性も平等に子育てをすべきだけど、
女性では平気なことが男性には辛いこともあるだろうし、
逆もまたあるのだろうなと思う。
悲しくて涙が止まらない
3日のワンオペ育児で鬱です なら主婦が鬱になって文句言う男は何なんだろうねｗｗｗ
色々な要因があるとは思いますが、核家族化の弊害では？
昔の話だと、三世代同居が当たり前で祖母に見てもらい親は働くという状況でした。うちもそうでした。
今の話だと、立派な家があるのに別に新居を建て、子供を第三者に預け、又は、育児休暇を取りワンオペで見る。
あることを妥協すれば、多方面の孤立を解消できるはずと考えます。
子供にご飯あげるだけ温めもスプーンも洗わない、風呂もタオル準備や保湿剤もしないで育児してますみたいな形骸育児は許せんよな。どうせママがやってて身体を壊すのも女の人
育児鬱とか育児ノイローゼとかが正解だと思う。産後うつって産んでないやん？
取材の方を批判する意図はないです。
マスコミの表現の問題ね。
転職して半年で育休かぁ…
完璧主義の人が陥りやすいですよね。気軽にカウンセリングが受けれる世の中になるだけで、悩みも軽くなるんだけど、まだ偏見の目があると思う。
『産後』？
産んたのは妻。この言葉は違和感
男で母性本能ないのに
頑張ってるなぁって感じです。
自分の周りは産後うつのお母さん
いなかったですけどね？
地域性とかあるのかな。。。