#糖尿病 #主婦の休日 #vlog#一型糖尿病#二型糖尿病
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【糖尿病主婦】アラサー母ちゃん/糖尿病の初期症状～現在まで/休日Vlog/とある3日間の夜ご飯🍴
#糖尿病 #主婦の休日 #vlog#一型糖尿病#二型糖尿病
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俺も糖尿病ですが、これから長く付き合っていく病気なので無理せず気長にやっていきましょう＾＾
去年健康診断で糖尿病と言われ徹底的に食事制限、運動をしています。3か月で数値が半分になりました。動画ではなかったけど運動はしていますか？散歩でもいいんですよ？
私も糖尿病になりました。最初はHbA1cが10%でしたが約半年で5%台まで落としました。とにかく運動、マラソンが一番良いです。食べ物は「酢玉ねぎ」。これらは５年経った今も続けています。根気強く頑張ってください。
30代子育てまっさかりで、私も糖尿病と診断されました。
私は二人出産して、合計20キロ太ってしまいました。糖尿病と言われたときはほんとにショックで、まさかこんな年齢でなると思ってなくて、、私の場合自業自得な暴飲暴食運動まったくなしな生活をしてたので、なるべくしてなってしまった感じです。今はお薬2種類でなんとか数値今のところ下がってきてきます。同じような年代で糖尿病の子が居なくて結構辛い日々でした。また色々情報とか発信してほしいです。。
この前、寝起きでインスリンの入ったお茶飲んで、人生発の強度の低血糖起こして、低血糖用の飴舐めて布団の上で悶てたよ。
自分も糖尿病で二年ほど前にはHbA1cが８以上有ったので医者に怒られ捲っていましたが、全く別の意味で(膝に違和感が出て来たので脚気を疑って)麦飯を食べ始めたら一気に６台前半まで下がり、正常値に入る事も普通になりました。
余りに一気に下がったので医者に何をした？と聞かれ、主食を麦飯にしただけだけど･･･と答えたら、それを続けるように！と言われました。
何で下がったかを自分なりに調べたところ、福島刑務所の担当医が糖尿病の受刑者が受刑中に糖尿病が改善し投薬量を減らせたり、中にはインスリンの投与を止められる事例が多い事に気付き、刑務所で主食の麦飯に豊富に含まれる水溶性食物繊維に効果が有るとの論文を発表していました。
14で1型で、現在、33です。
家族以外人へのカミングアウトも、とくにしないまま今にいたります。
自己注射での処置になりますが、当時から治療法も変わっていないです。血糖値測定のゴミがあまり出ないように、とか。以前よりも短時間での測定結果になった。
といったところかと。
本当に昔のかたは、ご自身で、薬を単位で注射でぬいて、自分に。というときから考えるとカートリッジですぐ打てるのは、進歩かと。
食べなくても上がるし、不思議なメカニズムで、面白さはあります。なれるとそれに順応していくのも、わかるので、自分観察の域です。
私も5年前に突然一型糖尿病になりました😢
5番以外は症状同じでした💦
点滅の信号早歩きもきつかった😅😅
当時A1c15.8
血糖値580という…そく入院でバタバタ💦
一型であれば余り糖質に縛られ過ぎず
バランスの良い食生活、なるべく同じ時間にごはんを食べてしっかり💉する。低血糖に気をつける☘️適度な運動←私は出来てません😂
一生お付き合いする病気なのでストイックにならないよう気を付けてくださいね🍀
私は大学病院２年通院から現在はクリニックです。
またインスタなどで一型のコミュニティがめっちゃ勉強になり色々助かりましたよ😊
お互い頑張りましょう😊
現在はA1c6.8～7.3をうろうろしてます😅
初めてのコメントで長文すみませんでしたm(_ _)m
こんにちは、初めましてです。
糖尿病ではないですが血糖値が高めなので糖尿病予備群ですw
ちょっとした運動って1番難しいですよね…😵
合併症だけは気を付けて下さい💦
こんにちは😊
自分も多分10年位前から糖尿病になってて
薬でごまかしてたんだけど2年前に仕事がひと段落
ついたので会社に話して検査したらインスリン
全く出てなく💦A1cは12～13でした😅
12日入院して注射覚えてA1c6.5ぐらいまで回復。
今は低血糖に気をつけてます。
お互い頑張りましょう👍
チャンネル登録させてもらいました😄
インスリンが出てないって１型糖尿病じゃないですかね？
１型なら注射は一生付き合う事になりますよ もしまだ調べてないなら１型なのか２型なのか調べてもらった方が・・
はじめまして
こんにちは。
「糖尿病になりました」のサムネに目が止まりました。
人ごととは思えず
コメントさせて頂きます。
私の夫が糖尿病でして
かれこれ20年くらいになります😅
糖尿病って合併症が怖いので 上手く血糖のコントロールが出来ると良いでね。
糖尿病って運動するのが
良いって聞きますが
ホントにそうです。
ウォーキングをしたり
そうそう、スクワットが
おススメです。
↑余計なコトをすみません。ご存知ですよね😅
最近の夫は数値も安定し
過ごせています。
以前、高齢者施設で働いていた時に90代の利用者様で糖尿病とは言っても
元気に長生きされていました。
なにか励みになればと
お話しさせて頂きました。
ピピピッがうるさい😅
こんばんわ✨
初めまして
私は50代前半
私の母は 今は 老後施設にいますが
私の母、母の姉も糖尿でした
母のことしか解りませんが
糖尿が解る 前までは お酒や
天ぷら物や果物など凄い食べてました
気がつけば 近所のスーパーまで 私の足で5分程度の道のりを
4回くらい休憩しながら 行ってました
この病気は人それぞれ違うようで
私の母は 密かに胃潰瘍にもなってたりして
そこから トイレに頻繁に行くけど
それなりの量が出てなく
胃潰瘍の手術で落ち着きはしても
しばらくは 管をつけてまきた
そこから私も ネットで調べたりして
母のご飯のおかずは できる限り 薄味のもの
親たちのご飯が早いので
ご飯までに間に合うように帰り
惣菜を亡き父が買ってたりしたので
見た目で甘さや醤油辛い感じのものなどチェック
卵関係も 1日1個ぶんなので
見た時点で 多ければ 私が食べて
あと ３時のおやつ 甘いもの1個だけ
それ以上はできる限り 食べさせないように
父は 母が食べれば買うので
監視してました(^_^;)
でも年齢的に
そこから 介護するようになったので キツかったですよ
あ！私のおばさんは
糖尿と心臓も悪く
でも 通院もしたりしてて
食べ物は おばさん1人でしたので
魚 や肉 天ぷら物 や唐揚げ物
は
曜日ごとに 決めて お菓子なども
食べすぎない程度に
我慢もしつつ 生活して
今も元気に してるようです
あ！それでも
もし低血糖で倒れたりしても
行けないから
出掛けるときは 甘いアメとコーヒーに入れるスティックシュガーと お塩を持ち歩いてます
薬もですけどね
初めまして。私も糖尿病持ちです。血圧も高く喘息もあり、おまけにかなり重度のアレルギーなので食事は大変です😅 長年ストレスにさらされたのが大きい原因だと言われてます。私のストレスは主人なので今もストレスとは戦っています。気長に焦らず付き合うしかないのでお互いに頑張りましょう✌️ 極端に糖質を減らすと脳に影響あるそうなので気をつけてくださいね。炊きたてのご飯は糖質を吸収してしまうので数値が悪い時は冷ましてから食べるといいですよ。
私は長男出産後1型糖尿病になり、わずかしかインスリンが出ていなく、インスリン注射しています！
発覚した時はa1c16…今考えるとゾッとします💦
現在はインスリンとうまく付き合いながら次男出産、a1c7くらいで過ごしています。
お体に気をつけて、動画楽しみにしています😊
藤城博さんの食事の本がおすすめです😊
家の父はそれで治りましたよ！
調味料の糖ヤバくない？
初めてまして。
私も糖尿病です。55歳です。糖尿病と出会って10年です。食事制限してます。薬💊飲んでます。糖抑える薬ですが、運動は、毎日欠かさずやってます。散歩🚶です。暑くて嫌な日とか、雨の日は、☂️動画の竹脇まりなさんのお家散歩やってます。掃除は、掃除機でこれだけでも少しでも糖質落ちます。毎日これから初めては、私週二回程自転車🚲1時間掛けて、買い物🛍️に帰りは、２時間掛け帰ります。坂道があるので、この病気は、食べたら、動くの繰り返しです。10年この病気お付き合いして薬💊頑張って来れた。入院一回だけ 11:01 です。お互いに、頑張りましょう。
はじめまして！私は血糖値が高いので、糖質オフの料理を食べたりしています。
おすすめは、粉を使わないお好み焼きです。我が家のお好み焼きは、毎回コレで子どもたちも違和感なく食べています！
材料は、卵・キャベツ・溶けるチーズ・豚肉・干しエビ（あみエビとか）
フライパンに油をしく
卵を割入れて、菜箸でキミを崩してざっくりまぜて広げる
その上に、キャベツの粗千切りを卵の面積に広げる
その上からアミエビをパラパラとまく。
溶けるチーズも全体的にパラパラとまく
その上に豚肉を広げながらキャベツを覆うように並べて
蓋をして蒸し焼きにする。
ひっくり返して、豚肉が焼けたら出来上がりです。
ソースとマヨネーズ、鰹節をかけて。
ひっくり返しが、フライパンが大きいと大変ですが、なかなか美味しいです！
お試しください^ ^
とにかくストレスが敵でした
初めまして！糖尿病じゃないけど、持病の関係で糖質制限してます。辛辣なコメントもあるけど、体質とかストレスとか色々ありますよね。
昨日、人間ドックに行ったら血液検査の結果から、糖尿病だと言われてパニックなりました。
その後、専門病院に行き昨日からインスリン投与開始。前向きに生きてやるぅ
40代後半独身中年たぬきつねですが2ヶ月前たぬきが糖尿病になりました。水がぶ飲みしてました。
今は食事制限して生きてます
主人が1型糖尿病です。20年以上頑張ってます。私は支えるがわですが頑張りましょう😊
初めまして😊
若くて糖尿病になって絶望的な重い動画かと思いきや、編集も可愛く明るくて面白い素敵な動画でした( ^ᵕ^)チャンネル登録させていただきます。これからも楽しみにしています♪
よろしくお願いします૮ * ᐕ)っ
こんにちは、私も、糖尿病です。もう、3ねんになります、私は食べ物を、きょうつけて、ストレスもあり、なんでも食べてました、今は、いい先生と、会いまして、先生のゆうことを聞いて、治してます。私は、体重を、落としたり、甘いものを、やめました、今は、正常になりました
まるみさんはじめまして、私も６月に糖尿病と診断されて気分が落ち込んだりしてましたが、今は、少しでも頑張って血糖値下がったらいいなと思って色々工夫してます。
お互い大変ですけど、
ゆっくり頑張っていきましょう。
足の浮腫みなどないですか？
私も糖尿病です。しょっちゅう血糖値200超えるのでインスリンが手放せませんでした。ご飯食べる前に緑黄色野菜を沢山食べると爆上がりが防げることに最近気が付きましたw
ストレスで糖尿病ってなるもんなんだなって?
糖質オフのおすすめのブログがあります。旨ブロ←筋肉ムキムキのお兄さんが書いているブログです。最近はYouTubeもされてるのかな⁉︎ どれも美味しそうですよ
もしよろしければ覗いてみてください
こんにちは、家族がいると自分に合ったメニュー中心に出来ないのが悩みですよね。
私の楽チン方法を教えますね。
フリーザーパックに全粒粉のパンやブランパンを保存してます。
ローソンだと、低糖質で甘い物もあり、ストレス解消にも良いと思います。
最近は糖質cutブームで低糖質のパンが色々と売ってます。
それを何種類か買ってストックしておくと、その日の気分でパンを選べて良いですよ。
朝食のおかずはみんなと同じにして、白米をパンにするのは楽ちんです！安売りの時に買って冷凍してます。
それから、玄米と雑穀米、乾燥ひじきを入れて炊きます。炊き上がったら塩昆布を入れて混ぜ、小ぶりなおむすびを沢山作ってラップで包み冷凍します。
家族は白米、自分は玄米おむすびで食事します。
揚げ物は自分の分だけ、おからパウダーで揚げます！
全粒粉のパンをおろし金でおろして使うのも良いです。
お店によっては、フライ用のおからのパン粉も売ってます。
パスタは、豆から作ったパスタが売ってます。トップバリューで298円くらいだったかなぁ？
ピザも全粒粉のカレー用のナンでトースターで作れます。
あと、YouTubeに血糖値を下げる体操がいくつかあります。
食後の血糖値をこれはかなり下げます！
食事前に運動してはダメだそうです。
あとハードな運動もダメだそうです。
何故か血糖値が上がるそうです。
必ず食後に体操です。
お部屋の中で簡単に出来るのを選んでやってます。
色んな医者が糖尿病改善方法をアップしてますので、人によって違う見解もあるのですが何人か見ると共通点が出てくるので、共通点をこなしてます。
血糖値おじさんは私のお気に入りです笑笑
挫折しそうになるけど、お子さんの為に元気にならなくちゃ！と気持ちを切り替えてお互い頑張りましょうね！^_^
私も三日前病院で検査したら、空腹で130もあり、hba1cが、6.5でした、
半年前は、空腹90とかだったのに、こんなに急に😢変わるんですね、
仕事で接客ですが、クレーマーが来たりで、ストレス多く、勤務も月に25日も働き詰めで、気がつけば仕事中、駄菓子を毎日ボリボリ食べてしまってました、、、自分を悔やみます、やっぱりストレスかかる程仕事ってダメなんですね、うちは母子家庭でしっかり私がなきゃって必死すぎました、
皆さんと一緒に頑張りたいです、
でも思います、こんな時に愚痴や話せる旦那さんがいればいいなと思いました😭💦
まるみさん初めまして！
私も、身内に糖尿(足切断)が居るし、まるみさんの赤い斑点以外の症状が数年前から全部当てはまるから
絶対糖尿だと思って検査したら、違うと…。
でもコレステロールとかはいつも高かったしメタボだから、ベースブレッドを毎日昼ごはんに食べてたら
この前の検査で数値が全部正常になってたとのことでビックリしました。
まるみさんも、体調良くなって治りますように応援しています。
始めまして
私は 真理を 勉強しながら 体と 心を 治める 能力が できて
韓国の ソウルで 癌,糖尿、血圧、認知症, パーキンソン,すべての痛み,半身不随,心臓病
…..うつ病、恐慌障害などなど
病気の原因を 見つけて ケア すれば、誰でも 副作用 なく 正常な 生活が 可能です
特に 首、肩、腰。膝、足首などを 5分ほど 指圧すると すぐ 良く なります
この 技術は 日本と中国とアメリカには ない 技術 なので
私が 11月頃に 兵庫県 整体院の 招待で 大阪に 行く 予定です
メール アドレスを 教えて いただければ 詳しく お話します
太って無くてもなってしまうものなのか？間違った認識だったのか。