8月23日 今月４週目41回目配信のマクラーちゃんねるです。
今週はいちい葉子先生の著書『まくら体操ダイエット』でも
素晴らしい変化をシェアしてくださった大井直子さんを
お迎えいたします。
ダイエットを目指す方が陥りがちな、
体重という「数字」
そして「痩せる」という事。
直子さんも10キロ痩せた時点で
「もういいかな」と思ったそうです。
それは「ただ痩せたかった」と思っていたから。
そんな直子さん、今もまくら体操を続けてらっしゃいます！
直子さんの外見の変化はもちろん
内面の変化も聞いていこうと思います。
今週も水曜日21時にお待ちしてます！