【更年期障害と向き合う】
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🔽髙田 悦子 プロフィール🔽
・ICPS 一般社団法人国際コーチング振興協会 代表理事
・元大学就職部 キャリアコンサルタント(国家資格)
・『ONEルール 〜人生の羅針盤〜』著者
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【女性ホルモンのバランスを保つ】
若くなくても良い!
今まで頑張って生きた身体に
感謝して褒めてあげる。
男にも更年期障害があるって事を知らない人がいるみたいですよね
全て、自分に当てはまりました。
ストレス、完璧主義で敏感になっていました。ホルモン療法中です。
子どもから「おい婆!!」って言われても「はい、婆ですが何か?」って言うようになってから楽になった。「開き直り」って大切^^