0:00 オープニング
0:28 もくじ
0:50 低気圧でどのような症状が起きるのか
1:24 頭痛のタイプ
5:49 低気圧でなぜ不調が起きるのか
6:14 自律神経とは？
7:43 私の対処方法
12:10 みんなの対処方法
19:34 エンディング
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日頃の報告とか雑談お手紙でお待ちしてます♡
あ、プリクラとか写真を付けて頂けると嬉しいです😚
私も偏頭痛持ちで低気圧で頭痛が激しく起こるタイプですが、
薬を控える様になってから最近少しですがマシになってきました！
痛くてすぐ飲んでたのが良くなかったのか…
痛いのに飲まないのは最初すごく辛かったけれど、
薬に頼り過ぎると薬が効きにくくなると言われて…
でも私には合っていたようです🙇♀️
あとストレッチ、入浴、適度な運動の継続が効果的だと思います！
昨日頭痛が酷すぎて仕事休んでしまいました😥
みきぽんに言われた事試してみてみます😭💕
ありがとうございます♪
美容系で低気圧の動画出してる人って初めて見たし
ちょうど困ってたからありがたい～～
子供の頃からの頭痛持ちで20年ほど悩まされてます💦
周りにあまり酷い頭痛持ちの人がおらず、理解が得られにくくて辛かったですが、こんなに沢山いるんだなと思ったら変な言い方ですが心強かったです😢
私は昔はとにかく鎮痛剤を飲んでいたのですが、薬物乱用性頭痛を起こすようになってしまって、頭痛外来に通い始めました。
今酷い頭痛に悩んでる方は、病院に行くのをおすすめです💡
病院によっては漢方も処方して貰えますし、血管収縮の作用がある偏頭痛薬も処方してもらえます(市販されていません)。
市販の鎮痛剤では治らない頭痛もあるので、悩んでる方は是非行ってみてください✨
生理痛重め、偏頭痛持ちで辛いです。特にこの時期は・・・😇みきぽんさんに癒されてなんとか耐え抜いてます
色んな対策法知れてよかった❤
子供がいるので、支障が毎回出て困っててほんと死にそうになるんで
助かりました🎉後私の対策ですが、頭痛くなったら電気消したりテレビとかの音とか消します！
私の場合だと、プラシーボかもしれませんがマルチビタミンを真面目に飲むようにしたら気圧による不調が減りました。
あと痛み止め飲む時にたっぷりの水でしっかり胃の底に落とす感じで飲むのも大事ですよね！😂
気圧性頭痛外来もあったりするので、気圧で悩んでる方は行ってみるのおすすめです🥺
後、気圧が下がる直前（頭痛が来そうな予兆がきたタイミング）で酔い止めを飲むのも効果がありますので、皆様やってみてください🥺❣️
私は五苓散飲んでますよ🎵
あとずつーるっていうアプリで体調管理できるので便利です！気圧低い時がアプリで分かるし対策できるよー😊
動画と関係無くて申し訳無いんですが
みきぽんさんのネイル動画が好きで好きで仕方ないので
ネイル動画もあげてほしいです🥺
忙しいと思いますが何とぞ！何とぞ！宜しくお願い致します🥹！
偏頭痛、緊張型頭痛両方あります。
低気圧の時も8割くらいで頭痛します💦
偏頭痛の時は音、匂い、光がダメで息子に申し訳ないなと思いながら額に冷えピタ貼って薄暗い部屋で横になります😢
本当に頭痛って目に見えないから本人はめちゃくちゃ辛いのにわかってもらえなくてストレスですが頭痛持ちの皆さん無理ないように過ごしましょう😊
まさに最近不調です〜😭😭😭
今日やばくないですか関東の人…頭痛い
ここ数年頭痛が酷すぎて病院に行ったら偏頭痛、緊張型頭痛、後頭神経痛と診断されました🥲薬を飲んでもなかなか良くならずもう我慢するしかないのか…となってます🥲
ホットタオルめんどいときは、貼るカイロをタオルに貼って目に当てると良いです！
火傷にならないように直接あてるのはNGですが😌
物心ついた頃から頭痛に悩まされてきました😢
内科、精神科、耳鼻科といろんなところに行ったけど原因はたくさんあるから…とたらい回しにされ続け、最後に行った脳神経外科ではMRIとって原因が特定されれば保険で薬が出せるけど高額だし頓服扱いだから数日分しか出せないと言われて絶望していました…。梅雨の時期とかまいにち頭痛いのにたった数日分では毎週通って高額な費用払わなきゃいけないなんて🌀
自分で調べてもいろんな情報がありすぎてよくわからなくて諦めかけてましたが、みきぽんがわかりやすくまとめてくれて他の方の意見も教えてくれてとっても心強いです！
次頭痛が来た時に一つ一つ試してみたいと思います！
YouTubeはずっと使っていましたが、高評価？押したの初めてです！寧ろ一回じゃ足りない！昔からのファンですが、これからもずーっと応援します！！！
片頭痛の注射薬もありますよ。漢方は体質によって合う合わないがありますので、何度か試してダメだったら受診を。痛み止めは適切に使用すれば大丈夫、無理せず付き合ってQOL上げていきましょうね。お大事になさってください。
ナリンのハーブオイルのやつオススメです🌟
パニック障害だった時は電車乗る前に塗ったりして
気持ちを落ち着かせる事もできました❕
この動画みるまで緊張性頭痛ってことに気付かなかった。コーヒー好きなのに利かないし気分良くならないのもそのせいなのかと気付けました。ありがとうございます🥺
頭痛薬の飲み過ぎ(飲む頻度が多い)も注意です！
↓
内臓に負担がかかり、これからの時期熱中症になりやすくなったりもします。
※実際私がなりました…
頭痛と肩こりでとても辛くてメンタルも体調も乱れますが、だんだん慣れてきてしまっていている自分がいるのが辛いです😭
頭痛いのは日常茶飯事だから、これくらいなら大丈夫、と思うようになりました(´・ω・｀)
薬は飲み慣れると効かなくなるので、私も仕事に影響が出る時、痛いのレベルじゃない時に飲んで効いてほしくてロキソニンは普段から買わないようにしています。以前はもう少しランクを落としたものの中で強い薬を飲んでいましたが、強くすればするほど粒が大きくなって飲みにくいので飲めなくなりました😂
なので我慢している日々です😖
しかも、原因にストレスが関わってきた時に仕事が忙しいのはどうにもならないので、本当にどうしたものかと悩みます😂😂
そんな中でみきぽんが、こうしてみきぽん自身が抱えていて、更に視聴者の抱えている悩みに寄り添った内容の動画を出してくれるのは、大好きな人に悩み相談出来ている気分になれて嬉しいし心の拠り所になります。
漢方気になったので見てみようと思いましたし、他にも色んな方法を紹介して頂いて勉強になったので、自分に合った方法を見つけたいと思います！
緊張型と偏頭痛両方持ってるけど、感覚的に緊張型は痛いけど何とか動けるし下向きすぎたり画面見すぎたり自分である程度コントロール出来ることが原因なことが多い
でも偏頭痛はなって薬効かなかったら本当に動けなくなるし食欲もなくなるし何より原因と言われるものは色々あれどあんまり自分でコントロールできないのがつらい
梅雨の発音が気になった😂
お蕎麦のつゆ のイントネーション😂😂😂
骨盤職人、いいですね！！
気になります😳
仕事上不規則な生活になるし、日にも当たらないし、自律神経乱れまくって整ってる時がないくらい毎日頭痛い
私も以前頭痛がひどく病院に行って、ごれいさん処方されました。とっても効きました。ごれいさんとストレッチとアプリで今年も乗り切ります！同じように悩んでる方がたくさんいて、いろんな方法があるの興味深いですね。
五苓散より苓桂朮甘湯(リョウケイジュツカントウ)の方が首から上の水分取る力が強いから、脳が浮腫んでるような痛みの時はこっちの方が効く気がしています(登録販売者より)
私の片頭痛はロキソニン効かなかったです😭
市販の頭痛薬も効かなくなりそれから頭痛外来に通ってます。
予防薬と片頭痛の痛み止めのおかげで痛みがなくなることが出来ました
定期的に美容以外の発信もしてくれるみきぽんすこ
10代から緊張型頭痛と偏頭痛持ちです。低気圧のときは元々、弱い胃腸が更に弱くなってむくみと吐き気も･･･気休め程度にテイラックを飲んでいますが、効きません。脳神経外科も行ってたけど意味がなかった。動画を見て他の頭痛外来を受診してみようと思いました。
体調死んでても、みきぽんだって低気圧で辛いとき無理しないんだから私も無理しちゃダメって見習うことができるからこういう動画ほんと助かります😢ありがとうみきぽん。コーヒーにハマってるそうなので、いつかおすすめのコーヒーや飲み方などの動画見てみたいです💛
私も偏頭痛と緊張型頭痛持ちです😢
偏頭痛の時は気圧と生理が原因で、緊張型頭痛の時はストレートネックが原因でなる事が多い気がします。
ある時に偏頭痛が1週間くらい続いて、目も開けていられないほど痛くて嘔吐もしてしまって、鎮痛剤も全然効いてくれなかったので最初は頭痛外来に行きました。
そこで先生に生理が原因の偏頭痛は痛みが酷く、薬も効きにくい状態が通常時よりも長く続くと言われました。
生理前後に偏頭痛が来た時は早めに薬を飲みます。
私の場合は、病院で処方してもらったエレトリプタンという薬を飲めばほぼ治ります。
緊張型頭痛が酷い時は整形外科で鍼治療をやってもらっています。
確かに先生との相性もありますね…🤔
診察の時に「あれは効いた」「あれはあまり効かなかった」など、しっかりと伝えるのが大事だと思います。
私は結構強めに刺してもらうのが好きです…（笑）
直後はちょっと刺したところが痛かったりしますが、次の日にはスッキリしています。
あとは、コリをほぐす為にカッサとnahrinのハーブオイルを常に持ち歩いています！💪
漢方はまだ飲んだ事無かったので、この動画を見て試してみようと思いました！🙌
頭痛は本当に辛いですよね…。
コメント欄にも同じように悩んでいる人達が沢山いて共感しまくりです！
皆んな無理をし過ぎずに体を労わりながら乗り越えていきましょう😭✨
温める、マッサージでよくなるのは緊張型。低気圧でズキンズキンする時は逆効果だからダメ。頭痛薬も効かない。私は少し動かすだけで頭の血管がズキンズキンして吐き気がする程ひどい偏頭痛持ちだけどコーヒーと頭を冷やして安静にしてると良くなるよ。なんか痛くなりそうだなってわかるときは早めにコーヒー飲むとほとんど痛くならない！