あなたも快眠！？睡眠研究の第一人者が語る睡眠の新常識 [クロ現] | NHK

クローズアップ現代
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/?cid=dchk-yt-2306-132

日本人の睡眠時間は先進国で最低レベルの6時間18分。寝不足による経済損失は18兆円に上るとも試算される。どうすればぐっすり眠れるか、明日から使える寝室の工夫など、睡眠研究の第一人者が解説。

番組の詳しい内容はテキストでも▼
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4784/?cid=dchk-yt-2306-132

【出演者】
柳沢正史 （筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長）、桑子真帆（キャスター）

【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～水）夜 7：30～／［再放送］BS1 毎週（火～木）午前 5：30～
放送後1週間は見逃し配信があります。
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/plus/?cid=dchk-yt-2306-132