【3分クッキング公式】あじのカルパッチョ　梅ソース

～脂ののった旬のあじを、自分でおろしてみませんか？～

材料（2人分）：あじ（刺身用 1～2尾）、塩、梅干し（1個）、オリーブ油、しょうゆ、水、こしょう、砂糖、万能ねぎ（3本）、みょうが（2個）、青じそ（5枚）

一人前あたり:153kcal、塩分1.6g

小林まさみ（2023/5/24放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/