～口直しにもぴったり！旬のきゅうりを味わう2品～
カリカリきゅうり 材料（2～3人分）：きゅうり（3本）、しょうが（1かけ）、しょうゆ、砂糖、酒、酢
１本分:62kcal、塩分3.9g
蛇腹きゅうりの浅漬け 材料（2～3人分）：きゅうり（3本）、だし昆布（4cm角）、赤唐辛子の小口切り（1/2本分）、塩、塩
１本分:21kcal、塩分1.7g
ワタナベマキ（2026/7/28放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/
公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv
公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/