～つるんとしたのどごしがたまらないおいしさ～
材料（2人分）：本くず粉（50ｇ）、水（130ml）
黒みつ（作りやすい分量）：黒砂糖（粉末）、砂糖（各30g）、水
一人前あたり:200kcal、塩分0g
大原千鶴（2026/7/18放送）
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