「よく寝ただけで罪悪感なんです。」
そんな生徒さんの言葉に、石村友見さんが伝えたこととは──。
今回のゲストは、『ゼロトレ』著者であり、ヨガインストラクター、桜美林大学客員教授としてもご活躍されている石村友見さん。
私たちはいつの間にか、
「頑張ること」が当たり前になり、
休むことにさえ罪悪感を抱いてしまうことがあります。
「寝られたことは素晴らしいことなのに」
そんな石村さんの言葉に、内田恭子も思わず共感。
気づけば、
「もう一人の私がいたと思った」
「お姉さんと呼びます」
「本当は師匠と呼びたい」
そんな言葉が飛び出すほど意気投合したお二人。
笑いあり、共感ありの温かな対談を、ぜひお楽しみください。
【ゲスト】
石村友見さん
『ゼロトレ』著者
ヨガインストラクター
桜美林大学 客員教授
【石村友見さんからのお知らせ】
石村友見 ヨガ・インストラクター養成コース27期
無料説明会が開催されます。
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がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。
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