日本テレビ滝菜月アナウンサー
https://www.instagram.com/taki_natsuki/
ヨガ講師養成講座「RYT200」に挑戦！
仕事と育児に追われる日々の中で、
「自分と向き合う時間がない」という葛藤から始まった
200時間の学びの記録です。
■ この動画について
本動画は、
本場インド人ヨガ講師であり
ハヌマーンヨガ創始者、TIPNESSインストラクターでもある
TARUN（タルン）先生
https://www.instagram.com/yogamastertarun/
のもとで行われた
RYT200（全米ヨガアライアンス認定資格）に挑戦する過程を追ったドキュメンタリー映像です。
■ 見どころ
00:00 RYT200取得への挑戦 なぜいまヨガなのか
01:55 最初の壁
02:58 ヨガと向き合う日々～認定レッスン
03:53 ヨガが変えたもの
05:01 TARUNからの教え
05:54 滝アナ×ヨガ どこに向かうのか
■ 滝菜月さんの言葉
「自分を大切にすることを学びました」
「今の自分を受け入れることが大事だと気づいた」
ヨガを通じた変化は、
マットの上だけでなく日常にも広がっていきます。
■ヨガとは
ヨガはポーズだけでなく
呼吸・瞑想・哲学を通して
自分自身と向き合うための実践です。
■自宅で本格フィットネス
https://online.tipness.co.jp
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