～鶏肉とチンゲンサイの歯ごたえの違いが絶妙にマッチ～
材料（2人分）：鶏胸肉（大 1枚）、酒、塩、チンゲンサイ（2株）、しょうゆ、酢、あらびきマスタード、砂糖、ごま油
一人前当たり:253kcal、塩分3.1g
今井亮（2026/3/19放送）
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