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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:06 オリンピック選手を指導するスポーツドクター
04:07 ”ごきげん”でいることが仕事の成果に繋がる
07:35 非認知脳を活性化せよ
09:57 偽りのポジティブ思考をやめろ
13:02 ネガティブ思考の解消法
16:03 焦りへの対処
18:43 自分の感情に”気づく”ワーク
23:25 ”ごきげん”の価値を考えるワーク
25:34 笑顔と言葉選び
28:23 習慣化の大切さ
サムネイル
写真：iStock
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各テーマによる達人を招いて一流だけが知る秘伝書＝虎の巻を得る学び型トークコンテンツ
＜出演者＞
柴田阿弥（MC）
＜ゲスト＞
辻秀一｜スポーツドクター
慶應義塾大学病院で内科医として勤務した後、スポーツ医学・心理学の道へ。個人や組織のパフォーマンスを最適・最大化するための自然体な心の状態”ごきげん”を生み出す「辻メソッド」を確立し、独自のメンタルトレーニングを展開。著書に『スラムダンク勝利学』などがある。
＜関連動画＞
▼「ビジネス虎の巻」再生リスト▼
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スラムダンク知らないのってやばい？
心のあり方を考えるって仏教でもありますよね。
大谷選手、WBC、大活躍ですね
ご機嫌の言葉を唱える。良いですね。出来そうです、ていうかそれはそれで別の部屋に置いている事が、正しいと思うところが長年ありましたので、その使い道がこんなところにあったのかと喜び。感情を書き出すタイミングが？？でした。
司会の女性もう少しゆっくり話してほしい。3倍速かと思った。
騙されたと思って明日の試合ご機嫌で臨んでみたいと思います！
それが良いか悪いか価値判断せずに、ただ自分がどんなことを考えてるか客観的に気づくって、マインドフルネスとかヴィパッサナー瞑想の考え方としてよく聞くけど
それを瞑想中の10分間とかじゃなくて、日常的に24時間常にやり続けるマインドフルネス常中の修行だと思うと私の中の週刊少年ジャンプがワクワクしてくっぞ
体技心。体力、技術があるからメンタルが安定する