「アッ！危ない！」その一瞬の遅れが、人生を激変させるかもしれません。
ヒャクタス体操プロジェクト、第3弾！
転倒予防の第一人者・筑波大学の山田実教授による、
有働編集長への「ガチ添削」はいよいよ後半戦へ。
今回は、まさに「命を守る」ための核心に迫ります。
「その一歩が出ない」ことが、なぜ寝たきりへの入り口になってしまうのか？
専門家ならではの容赦ない指摘に、有働編集長も緊迫！
日本の転倒率60年不変の歴史を塗り替えるため、
一切の妥協なしで挑む「とっさの一歩」が出る体づくり。
「自分はまだ大丈夫」という過信を捨て、
一生自分の足で歩き続けるための“技術”を目に焼き付けてください。
【目次】
00:00 前回のおさらい
00:37 どこで転ぶ？
02:54 いつ転ぶ？
06:21 転びやすさって？
08:21 山田先生と踊ってみた
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@100tustv
#有働由美子 #ヒャクタス体操 #転倒予防 #命を守る #とっさの一歩 #介護予防 #筑波大学 #山田実
まさかのお昼前が転倒率が高いとはびっくりです😮
説明を聞いてると不安が募ります😢だらけずきちんと歩く（散歩や運動）事が大事だと改めて気付かされました😢ゆみちゃんありがとね
介護の仕事をしています。大変興味深く拝見させていただきました。
有働さん、ご丁寧に詳しく色々教😮えて下さって本当にありがとうございます🤗全てが目にウロコでした💦💦ヒャクタス体操もすごく明るく楽しい本当にありがとうございます😊これからもどうぞよろしくお願いします😀有働さんいつもお体1番でいらっしゃって下さい🙇
私は内股で若い頃から自分の足につまづいて転んでました😂今はなるべくガニ股気味で歩くようにしていますが😂他にも気をつけないといけない所があるんだなと思いました❤早く体操出来ないかなぁ〜😊3分間たっぷりやりたいです♪