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0:00 オープニング
0:20 呼吸と健康の関係
1:00 正しい呼吸法
2:57 正しい呼吸による健康的メリット
5:35 体に悪い呼吸法
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#友利新 #健康 #呼吸法
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先生のお話を聞きながら、呼吸を意識している今この瞬間にも、体を楽にする呼吸に変わってきました。ありがとうございます。
最近の先生の配信、とても面白いです！美容成分等の配信もだいすきですが、医師である先生から老化や健康のための知識を配信していただけるのはとてもありがたいです！ありがとうございます❤
顎が小さく口を閉じる力が弱いので、寝ている間、口呼吸になってしまっています😢口呼吸予防のために、口に貼る専用のテープを使ってもいいのでしょうか？次回、ぜひ解説してほしいです！！！
呼吸大事今聞いた内容を確認しながらやります😊ためになる内容有難うございます🍒🍒🍒