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0:00 オープニング
0:22 老化は糖化から始まる
1:04 糖化が体に及ぼす影響
2:32 糖化の抑え方
3:41 間違った糖質制限
4:30 食事バランス
5:10 食前に取り入れるべき習慣
6:53 食事で気をつけること
8:10 タンパク質の重要性
9:29 今回のまとめ
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#友利新 #糖化 #老化
#ARATATOMORI #jbeauty
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先生すごくキレイ❤
糖化研究スキンケア見たいです！エストで最新の化粧水買った際に糖化と言われ気にしていたところでした！
友利先生遅くなりましたがあけましておめでとうございます✨
やっぱり栄養のある食事が大切ですね☺️
僕は甘いものもめちゃくちゃ好きですが数年前から頻度と食べる量も減らしたりしています☺️
食事による健康管理を重視しているので、かなり具体的なお話を聞けて良かったです！
あれ？友利先生若返りましたね。
いつもありがとうございます😊元々地黒ですがここ数年顔が黄色になってきています。ぜひ改善できるスキンケアなどあれば教えて頂きたいです。宜しくお願い致します😊甘いものはあまり食べないのですがスパークリングワインが大好きでよく飲みます。これも原因でしょうか…
食前の無糖のヨーグルトに蜂蜜をかけたら血糖値上がって意味なくなっちゃいますか？
同じように、食前りんご酢にも蜂蜜を入れたら意味なくなっちゃいますか？😅
この間のメガ割で、ホエイプロテインを使ったプロテインと、アップルサイダービネガーを買いました❤糖化対策にちょうどいいものを買えてたみたいで良かったです！
ポーラとエストの研究比較を知りたいです！
３１歳なんですが糖化測定しにいったら６５歳って出てショック受けています。夫は３３歳で40歳くらいだったのに😢
糖化対策、今までも先生の動画を見て参考にしていました。私もエストで糖化について指摘されました。糖化対策スキンケア、知りたいです。よろしくお願いします😊