ひろゆき、成田悠輔、後藤達也…、新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」！
今回のテーマは「自律神経」です。
やる気が出ない、原因不明の不調の原因の乱れは自律神経の乱れかもしれません。自律神経とは何か、その役割や、身体に与える不調や症状、私たちは何をすれば「リセット」して調子を取り戻すことができるのか。今日から始められる具体的な方法を専門家の小林教授に教えていただく企画。
出演者：
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
松丸友紀（元テレビ東京アナウンサー）
【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
https://www.youtube.com/@Dr.KOBAYASHI
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#自律神経 #呼吸 #健康 #不調 #生活習慣 #倦怠感 #イライラ #疲れ #やる気 #集中 #コロナ #熱中症 #ReHacQ #リハック #ひろゆき #後藤達也 #小林弘幸 #松丸友紀
自律神経のプロフェッショナルらしく穏やかな口調の先生😊
自然のものを見ると呼吸が整うとは良いことを教えて頂きました。緊張しそうな時に試してみます☘️
1.5倍速で聴いてる人は血流悪くなってるから気をつけた方がよい
小林先生、精力的に
頑張っておられますね😊
昔から本読ませていただいております。
分浴の場合は、トータル二十分でいいのでしょうか？
最近じっとしてるのが苦痛に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡からだの筋力がないから温まりにくいとかありますか？
筋力つけなきゃではなく、
まずは入る、でいいのですかね
お風呂🛁難しい。
マニュアルも大事だけど、
感じるですかね
シャワー🚿のみがあうひともいるやろし。
しかし温泉は♨️あったまりますね
もしくは、旅館があったかいから、短くても、あったまった気がするのか？
呼吸で自律神経が整うは本当ですよね。
イライラする時や気持ちが乱れた時、呼吸を意識すると驚く程整う。
逆に頑張り過ぎてる時は息が止まってる時がある💦
ナリンのアロマオイルとシンピュルテのマインドフルフレグランスを意識的に嗅いでたら、リラックス効果抜群で、寝つきも良くなりました。
視聴者に媚びへつらった感じがなくて良い！
夜来るメールは悪魔のメール 😅
ひろき君が欠席したらアカン回😅
松丸さんいい感じ😊！
ためになります先生の話し、できることは取り入れて見ます。
アナウンサーの方、初めて見たけどなんか好き。
庶民目線な普通の感覚もってそう。
すごく納得できる話しなんだけど、もう少し患者に寄り添ってほしい😂
弘樹くんて…プライベートで呼んで下さい😅
参考になるね😂
小林先生 しゃべりと表情がディメンシアの影響が出てきている気がします
3倍速でちょうどいいわ。おっそ
めっちゃタイムリーな話題、ありがとうございます！幼稚園児の頃から不定期な体調不良で、病院で診てもらっても病気は見つからず。起き上がれないくらいの身体の重さや期外収縮や動悸などなどと付き合ってきました。改善できるよう実践したいと思います。
特段話に盛り上がりが無く、淡々とした話を聞いてて面白いのはなんでだろう？
良いコンビ笑
すごくわかりやすくて
面白い
素敵なコンテンツ
ありがたいー
現代病だわ！
亡き祖母は自律神経やられる事がなかった。なぜなら、朝日とともに起きて、畑に出て畑仕事、藍染め仕事をする。
老後は大地を感じて生きていました。😢
そんな健康的な生活を現代人が望めない。都会に住む以上無理だわ！😢
私ももう年からしたら人生折り返し地点、そんな、地に根付いた暮らししたい。😢
松丸の衝撃。松丸さんには申し訳ないけど、サムネにいただけで笑ってしまって見に来ちゃったなｗ
タイトルに興味なかったけど聞きやすくて、本当にプロのアナウンサーだったんだなと実感。
ゴッドタンで一線に立ち続けた実力は伊達じゃない。
イカゲームの主人公に似てるな
41:53のところで、「雨の日に血流が悪い状態なので頭痛が起きるパターンなので」と言ってる点がそれまでの説明と矛盾していて頭が混乱しています😎😎😎
大谷も睡眠にこだわってるからなあ
めちゃくちゃ分かりやすくて良い動画
もっと伸びるべき
わかる～
有意義な対談で、あっという間に時間が過ぎた！次回も楽しみだー
自律神経系の症状なのか、COVID-19ワクチン接種の後遺症なのか、毎日亜鉛サプリメントと漢方薬(煮出すタイプ)を飲み続けなければ日常生活が送れないほどの倦怠感(車酔いと風邪が混ざったような感じ)になってしまいました。治療薬がない以上、この動画を参考に和らげていく習慣をつけたいです。
おもしろい
松丸さんめっちゃいいなー
スムーズだし深掘りも上手で素敵！
これは現代人みんな見たほうがいい。
50歳もすぎるとほんとみんな気付いていないだけで自律神経乱れまくってる。
頭痛、めまい、眼底痛、耳鳴り、難聴、肩こり、五十肩、猫背、腕が痺れる、腰痛、生理不順、便秘、排尿異常、坐骨神経痛、足裏のしびれ、不整脈、寝付きが悪い、眠れない、睡眠時無呼吸、なんか疲れやすい、もうあらゆる不調が起こる。
みんな年だからといって諦めてる人が多いけど、実は老化よりもただの長年の生活習慣による自律神経の乱れが引き起こしていたりする。
自律神経を整えることは実は認知症予防にもすごい効果があるのではないかと疑っている。
今は先生がおっしゃった部位、仙骨(腰方形筋の腸骨稜付着部)と頸部(斜角筋、後頭部)などに刺鍼して交感神経優位の状態が劇的に良くなってきているけど、この動画は非常に勉強になった。実践してみようと思う。
8:30 自律神経は伝染する
13:40 健康は血流で決まる。副交感神経を上げることをすれば良い。呼吸で整える。
37:00 失敗の条件
松丸の不調相談みたい
とても勉強になりました
だんだん先生の話し方と声に癒されて心地良くなりました
今年1番自分にとって有益な内容でした。ありがとうございます。
ホットミルク飲むとそこそこ満腹感あるので寝るときに良いのではないでしょうか。
「松丸」w