【尾崎里紗ボレーレッスン】目から鱗過ぎる元日本1位女子が教えるボレーの極意！〈ぬいさんぽテニス（Tennis）〉

今回は尾崎里紗プロからボレーがうまくなるポイントを教えていただきました。特にバックボレーは目から鱗過ぎるポイントでした。ぜひ最後までご覧ください。
このチャンネルでは少し口の悪い元全国３位のぬいさんぽがテニスが上手くなる方法や実践的なレッスン動画や最新ギアの徹底レビュー、試合分析などを分かりやすく解説します。

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はい、どうもさぽでございます。え、皆さんご機げいかがでしょうか?というわけで今日もね、引き続き はい、 小崎プロにご出演 いただいてるんですけれどもよろしくお願いします。 お願いします。 はい。え、いきなりなんですけど はい。 シングルかダブル どっちの方が得意ですか? はい。シングルです。 ですよね。 あの、今日ね、ちょっと母を教えていただこうと思うんですけれども、なかなかね、僕の動画を見ていただいてる方は [音楽] 亡霊が面にちゃんと当たらなかったりとか うん。うん。 え、ボールにパンチが出ないからどうしても手首とか腕使って振っちゃったりとかいう人が結構多いんですよね。 うん。 なのでその辺のポイントに絞ってなんかちゃんとボレー打つにあたって、え、ラケットを振らなくても、えっと、ボールが飛ぶようにみたいな、 え、そういうニュアンスを、 え、ちょっと教えていただけたらなと思うんですけれども。 はい。はい。お、 [音楽] 何かポイントってありますか? そうですね。 ま、当たらない方でよく見られるのはちょっとこうインパクトの時に目線がこう離れてしまう方が あのよく見られてでこうなってしまうと低いボールとか はい とちょっと当たりづらくなっちゃったりするんでよく私はなるべく目線を近づけてっていう風にあの言うようにはしてます。 あ、麺と顔をちょっと近く はい。そうですね。近くしてはい。 するとちょっと当たり安くなるっていうのはありますね。 そうですね。確かに。あの、結構こうやる人多いすもんね。こうやってボ霊する人。 そうですね。こう、 それをなくす ていうことですね。 はい。 それじゃあ1回ちょっと 売ってもらっていいですか? えっと、まずはホアだけでお願いします。 はい。綺麗ですね。 よいしょ。 オッケー。 あ、 ラスト。はい。え、というわけでここからはリプレイでちょっと見ていただくんですけれども、ま、あの、僕が小崎プロの母を見て、え、 1 番最初に思ったことはとにかくボールの弾き方というか、飛ばし方がめちゃめちゃうまいなと思いました。 ラケットセットもかなりコンパクトですし 、え、かと言ってテイクバックが大きいか と言われると全然大きくないんですね。え 、この形であそこまでボール弾け るっていうのは非常に、え、パンチ力が あるなという風に感じましたね。ま、そこ のパンチ力を生み出すポイントっていうの も後ほどお話ししてくれてるので、まずは ね、え、打点と顔を近づけるということは 僕も非常に大事だと思います。え、 言い換えると打点と顔の距離感を一定に する。これをすることによってあの面が キープできるんですよね。キープできると 真ん中にも当たるようになるし、皆さんも やってもらったら分かると思うんすけど、 顔と打点を離すと面が違う方向に向いたり するんですよ。これを防ぐことができるの で、打点と顔の距離は近づける方がいいの かなと思います。当たりがバチバチに熱い ですね。暑いですか? 言い当たりしてますね。なんかそのスライスっていう感じよりも音がパンってしっかり弾いてる はい。 音がして 私はなんかこうすごく上にセットするっていうよりかはボールと平行ぐらいに 後ろにセットして、 え、振るわけではないんですけど、 少し 下のフレームからこれぐらいの距離は うん。 ちょっと押し出すようにはしてます。 うん。うん。 それが、ま、人にもよって上からこう切られる方もいらっしゃいますし、あの、それは人それぞれ好みなんですけど、 私はなるべくちょっと平行気味に面を埋上埋上向けた状態でセットして、で、それを平行気味に下のフレームから少し、えっと、足と一緒に出していくっていうのをやってるので、ちょっと当たりが厚めかもしれないです。 あ、そうですよね。なんかすごくボールがパーンって飛び出てるなっていう感じが しました。 やっぱりおっしゃってるように、あの、この顔とラケットがすごく近い位置にあって、あの、なんかミスりそうにないというか うん。 そんな風に見えましたね。 はい。 ぬい散歩の新しいTシャツ公評販売中。 はい。え、それではじゃ、今のちょっとアドバイスを踏まえてもう一度コアボレだけ見せていただいてよろしいですか? はい。 はい。お願いします。 ああ、確かにあんまり上から入ってないですね。 はい。平行気味に で平行にちょっと 下のフレームから はい。はい。 で、この 上から入れることによって はい。 やっぱりボールが切れて威力がなくなったりしますもんね。 ちょっと そうですね。こちょっと難しいところが うん。 ありますね。 あと足のタイミングしっかり右から はい。 えっとイメージはインパクトと左足ほぼ同時なんですけど 実際には多分右決めてこの体重ちょっと体重移動してるインパクトして 左がつくて はいはいはいはいはい イメージは同時なんですけど多分実際には 当たる方が先 はい123っていう オッケーですもだけお願いします。 はい。 うまい。 あ、 あ、 やべ。あ、そうですね。足のタイミングが当ててから左足が出てる感じですね。 はい。はい。 これでパワーを生み出すと 多分イメージはほぼ同時なんですけど。 少しだけ。 うん。オケ。ラスト 2球。 はい。 はい。あの、小崎プロの亡霊のパンチ力の 秘密ってやっぱりここなんですよね。 インパクトの瞬間は左足が地面につくと 同時にじゃなくてつくギリギリ前に当てて いく。この感覚が養わればこれぐらいの パンチ力が出るんじゃないかなって思い ました。ま、あの、僕もね、一般の方に 比べると亡霊のパンチ力はあるように 見えるんじゃないかなと思うんですけど、 ま、実力的に同じぐらいのプレイヤーに 比べるとやっぱ亡霊のパンチ力って あんまりないんですね。うん。僕はどっち か言うと、あの、左足がつくと同時ぐらい に、もしくはついてから当たってる感じ でした。地面に左足がつくギリギリ前 ぐらいに当てていくって発想は正直 あんまりなかったですね。左足がつく ギリギリ前にインパクトを迎え るっていうのがポイントですね、やっぱり 。あの、これを左足がつく前にインパクト 迎えましょうってなったら、え、ラケット 面が十分準備できてない状態で当たる可能 性もあるので、これはこれで間違ってます しね。 そうですね、 非常にポイントかなと思います。 オッケーです。素晴らしい。 やっぱりあの、見てたらイメージは確かに同時のイメージかもしれないですけど、 あの、そうやって解説受けてみると 若干当たってから足がついてるような感じですよね。 それって結構やっぱ大事ですよね。 そうですね。 多分体重移動しきったところでインパクトじゃなくて体重移動してる途中で インパクトしてさらにちょっとだけ 足の体重移動でグっては あの飛ばせるんで パワーが出やすい はい このタイミングも結構大事かなと思います。 わかりました。チャンネル登録よろしくね。 はい。じゃあ続いてちょっとバックハンド バックボレーをね はい。 やっていきたいと思うんですけれども、 え、小崎プロはバックボールは両手ですか? 一応両手です。はい。 ですよね。あの、僕片手なんでなかなか両手バックボレーを教えることが はい。 難しいんですよ。 なのでなんかその両手バックボレーのポイントってありますか?なんかイメージ的に僕は、え、両手バックボレーってこの当て方とか威力を出すのがすごく難しいなっていう うん。 イメージがあって、例えばデモとかで両手で僕がやったらあんまり飛ばなかった。 するんですよね。 はい。ま、まずフォアとバック共通することは左足決めた時に はい。 正面向いてここでラケットだけ引くんじゃなくて少しだけ体か体 体って言った少しだけ体を斜めに して、ま、ひねるほどではないんですけど少し横向いてうん。はい。 で、え、ラケット上向けた状態にセット。 こう、こういう風にならないように体の前で はい。体の前でセットしてちょっと上も向いてるんですね。きますね。 フォアと同様に 少し上向いた状態でまずセットします。 はい。 で、そこから私は、え、インパクトした後に少しだけ て離すようにしてます。 ていうのも このままでもいいんですけど、少しこう窮屈だったりとか体がこう回ってしまう ことが多いので、 えっと、横向いた状態で当たってから少し離してあげた方が にはい。ならない。 うん。 あ、確かにそれは、え、そうですね。 [音楽] はい はいはいはいはい。 ま、もう少しだけフれ下のフレームから 出すって言ったんですけど、バックも離すことによって少しここの距離が出るので、その分ちょっとパワーは、あ、出やすい かなと思います。 分かりました。ちょっとそれ踏まえて はい。 バックボレ何キかお願いしていいですか? おお、綺麗すね、やっぱ。 ああ、やばい。 ラスト2球。 はい。 オッケー。はい。え、バックボレに関しても非常にいいアドバイスだきました。 左手を離すっていうね、これ結構重要かな と思います。あの、僕も両手でバック ボレモを見せる時にですね、やっぱり1番 苦労するのが打ちたい方向にラケット面を キープするということが非常に苦労します 。フォアボレーであっても、片手バック ボレーであっても、打ちたい方向に面を キープするのって比較的簡単なんですけど 、これあの両手バックボレーってリーチが 短いので非常に面をキープすることって 難しいんですよね。なので左手を離すこと によって面をキープしやすくする片手 バックボレーのメリットをちょっと出して いくというところが重要なポイントなのか なと思います。これであれば両手のうん。 でしょうね。力強さプラス片手の面の キープのしやすさ両方のいいとこだけを 取れるのでまさにねハイブリッド型の バックボレーなのかなという風に思いまし た。もちろんね、え、よくよく考えてみれ ばこういうバックボレーしてる人って、え 、いると思うんですけど、してない方も たくさんいらっしゃると思うんですよ。 これはね、1 回試してみてもらって、うまくいけばそのまま採用してもらえれば非常にいいんじゃないかなと思います。 確かにあの、打った後左手離れてますね。 はい。 そっちの方がやっぱりスムーズに行きそうですよね。 でも両手ってちょっとこの固定観念で僕両手でやったらずっと両手で持っていかなあかんのかなと思ってそれで体が開いてしまって はい。 思ってるよりもなんかクロスに引っ張ってしまうとか逆に持っていけなかったりするので確かにそれはいいアドバイスかなと思いました。 はい。 はい。 ラインスタンプ始めちゃいました。 はい。というわけで長い時間ありがとうございました。 ありがとうございました。 小ざ、今日はこれでラストの撮影になります。はい。あの、 ヘッドのストリング打ち比べから はい。 ショットの撮影までお付き合いただきましてありがとうございます。 また何か機会がありましたら是ひ一緒に撮影させてください。 はい、お願いします。 はい、というわけで最後はもうだいぶね、え、これで多分 6回目の乙担散歩になると思いますんで、 はい。 最後はい、あの、僕何も言わないんで、もう 言ってもらってもいいですか? いけますか? はい。 じゃあ今日はこの辺で終わらせていただきます。 おさんバイバイ。 [音楽]