【ジャズダンス】第二弾！ターンって奥が深い編

尾崎、ジャズダンス始めるってよ
第二弾！

前回、課題として言い渡された
【柔軟、パドブレ】を今回は合格できるのか…

そして、
とにかく、ターン！ターン！ターン！！

基本のターンから、【シェネ】と呼ばれるターンの
2種類をじっくり、何度何度も教えてもらっています。

とにかく片足つま先立ちするだけで
いっぱいいっぱい…
動画見ながらやってみてほしい…

ジャズダンスは基礎を固めれば固めるほど、
フリをつけた時に美しく決まるらしいので、

しっかり、基礎基本を身につけます！！

この企画でお世話になるのは
👱‍♀️琴里　日奈子（ヒナコ先生）
Instagram: @okapi.8

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では今日もよろしくお願いします。 お願いします。 はい。 前回を踏まえて家でちょっとコツコツとやってまいりました。あ、 はい。 ちょっと今日は最初にあのどれぐらいそれぞれできるようになったか はい。 見させてもらおうかなと思います。 はい。是非 ぜひっておかしい。 じゃあちょっと行きます。 はい。 待って待って待って。よし。 せーの ふ。 おお。 おお、すごいになってますね。ました。すごい。 [拍手] ええ、結構ちゃんとお家でやってくださったんですね。 寝る前にちょっと あ、だいぶやって だいぶ良くなりましたね。前回も本当に半分ぐらいでしたもんね。 [音楽] すごい。 はい。 あ、ちゃんとつくようになりました。ちょっと希望が、ちゃんと希望が見えました。 よかった。安心してもらいて。 ここにちょっと行ってみましょうか。 はい。では行きます。 はい。 おお。すごい。いや、すごいす。 1 ヶ月ででもちゃんとつくようになるのはね、やっぱコツコツやってくださなかなか結構難しいんで、 じゃあちょっと今回柔軟は一旦クリアということで やった。 本当にまだもうちょっともっとベタンといくと なんですけど。 ちなみに先生どれぐらいでしたっけ? 私はあですね。 理想としては 今度お腹くといいんですけど、でも全然もう手が届くだけでもだいぶ新幹 かっこいい。 そう、つ先はね、こう、こうし外側にね、こう伸ばすんでしたよね。 そうですね。伸べるとより綺麗なんですね。 あ、でも第1 クリアで、あの、手が届くっていうのはもう第 1 クリアでじゃあ、えっと、前回やってたあの両足を閉じて、あの、前に体をしてき上がるっていうのね、ちょっとやってみましょう。え、 [音楽] このままぐっとぐっとぐ上がらないですね。 [音楽] ほう。 おお。 問題になって。ああ、すごい。めっちゃ笑ってる先生。ちょっとはなんか変わったこととかありました?これができるようになってなんかこの辺の こうお腹の力の感じ方とか あ、あります。あのこう立ち上がる時にここの腹筋を感じるようになって ちゃんとピンって伸びる。 伸びるような。あ、 良かったです。それがもう目的、もう 1 番の目的で、これをやっぱやってこの体感を感じてもらいたくてっていうのがあったんではい。 それをちゃんと感じていただけたならちょっと良かったです。ちょっとやってみましょうか。 はい。 パズブり。あ、でもだいぶスムーズに足運みが できてますか? はい。前よりなんかあのつ先立ちがだいぶできてる気がします。ちゃんと重心が乗ってる気がしますね。見てみますね。 パドブで パドブで パドブで パドブで オッケーです。 よかった。 おだいぶだいぶちょっと気差しが 気差しが 気差しが じゃあと一旦今日パトブレはあの初回レベルクリアっていうところで よかった。 はい。 ちょっと今日カーに挑戦してみようかなと思ってて 嬉しい。なんかジャスダンスといえばかっこいいターンっていうイメージが [音楽] いや、そう。ちょっと少しでも早くいろんなターンができるようになるようにちょっとやってみましょう。 お願いします。 はい。 このプリをしたところから横に足を出します。はい。で、ここがパッセっていうんですけど、はい。 この状態が基本を回ってる時にキープしなきゃいけない。 やばいですね。そう。 ここから後ろにあ、 なんで なんかせシェーンみたいな。 まずは片足に乗るっていう感覚を掴んでいきましょう。 はい。 いきますね。せーのバセ後ろに下ろす。 [音楽] パセ下ろすで口からいきますね。せーのパセ下ろす。せ下ろす。もうこれだけでもなんかちょっと 体の感じ方が真ん中に寄っていく感じがすると思うんですけど。 分かります。 これにルベの動きを入れていって、今度はパセ下ろす。ルルベル下ろす。はい。 そうですね。 へえ。これがもうターンに入る時に 1 発でここに立つことが必要になるので、その練習ね。したらもう [音楽] 1回いきますね。左右足出して下ろす。 ルルビアップ下ろす。今度左で後ろに下ろす。ルルビアップ。 あ、難しい。 左難しいですよね。 難しい。 結構やっぱ右きですか? 右です。 右利き方、右きの方とかだとやっぱ左軸の方が強いことが多くて 右抜きターンとかのがやっぱ得意なんですけど、あ、 こっちのやっぱ膝が だいぶですね、ちょっと力の差が日常から出ててっていうのがあって、なんでこっちのルルルベが最初ちょっと大変かもしれないです。 [音楽] かっこいいターンできたらそれだけでなりますよ。 いや、そうですね。 やっぱこう切れがあるターンの方が 2倍がすごくいいので ちょっと先生のターンを見たいです。 ターン見てた。 はい。 おお。 こういう感じで お 慣れだと思うのでもう思い切って今日から 1回転回ってみようかなと。 おお。先に進んでる感じが。 そうですね。 なんか本当はもうさっきのルルルベと顔をずっと繰り返すって感じなんですけど、ま、もう 1 回転やりながら感覚を掴んでいく方がいいかなと思うので、 そしたら打ち出せていただいて パ下ろす、開く。開く。はい。 この回る時にちょっと力をつけるのにこの足を曲げるタイミングと同じタイミングで開いてもらってまずは 半分ちょっと立つ練習してみましょう。はい。で、この時のコツがここから体は右側に一気に立つんですけど、顔は 前に残したままです。 これが結構味そになってきます。回転の 体だけ右を向いて顔は残す。 はい。前に残すって。 そうですね。もう完全にこういう感じで切っちゃって大そうです。 回る時に全部がこう回ると目が回ると思う ので、まず顔は基本的に立った時は残す ようにしてて、ここまで残回す 、残回すっていうのが基本になってます。 残して残回す で回った目回った違うってことですよね。 目回った。そう。 こ、ここを見てギリギリまでここまで見てそっから一気にこっちまで戻ってくる。 そうですね。 あ、回ってない。 そう。なんかそうするとちょっと振られるのが少なくなるので。 へえ。 目が回りにくくなります。こっちから発せ下ろす。開く回る。はい。開きました。 回る。なんか新しい。なんか違う。発生して後ろに下ろす。開く。なんでだ? [笑い] パ下ろして。 下ろして。 [音楽] せっかく練習したぶレがちょっと見当たらしましって [笑い] 乗っかる感じですね。 シュっとこうどこかにはまる感じがあると思います。 そうね。こうしてこを シ あ、でもでも最初最初よりいい感じ。 あ、最初よりいい感じ。 嬉しい。そしたら前回やったパドブレに ちょっと繋げてターンを入れたいと思い ます。右と左にパドブレパドブレ パドブレ パドブレ 12 回るおていう感じでこっちからパド ブレパブレ [音楽] でちょっとずつ斜め前に進んでいきます。 うん12312312312313 パセパ 出す 出す 開く 開く は はい はい でもまだまだちょっとやることは多そうな感じですもだけちょっとターンをしたくネっていうのがあって シネその1回とかだともうこういう感じで おお 回れるんですけど例えばま、振りの中でこう盛り上がるとことかになるとだーっとたくさん回って技とかタラララダラ おお とかなんかそう色々 ねつなぎで使ったりすることも多くて すごい やっぱそのシェネで1番大事なのは ま、足をこう離さず閉じること。いかにうん。 スマートに回るかっていうところと、あとやっぱ真まっすぐ回るっていうのがすごく難しくて、 これがプレパレーション準備になります。 はい。 で、1 回る。はい。左回る。はい。これの繰り返しです。右回る。 左回る。で、この時に意識するのが足をここに収めるっていうこの線から自分がはみ出さないようにルベしていかい。はい。 こんな感じで前後ろ前後ろっていう風にうわ っていましょう。 こっちをひねって持ってくる。そうそうです。それでここの線からずれないようにやっていきます。 イカゲームしてるみたい。 イカイカ。 これたりしてるみたい。 落ちたらちょっと大変なことになっちゃうので 待ってますか? はい。 で、それで今ここですごいひねってくれようとしてるんですけど、その時にもうここのお尻でこう持っていってるので、お尻は動かさなくて 動かさない。 もう引き上げたまま ああ、綺麗。 こちに行くだけです。 なんでそんなにスムーズにできるんですかね?こが押したらきますね。せーのポン。 はい。 あ、ポン。 はい。はい。あ、すごい。 はい。 はい。 こういう原理です。すごい。あ、分かった。 これに はい。 ちょっと手がついていく感じですね。あ、 せーのいいかい。手も閉じて開く。閉じて開く。あ、そうです。そうです。いい感じです。で、だんだん足が開いてきたのでより集めるって感じですね。 [音楽] うん。 じゃあ、最後にシェネとターンをつげてみましょうか。 はい。 2かい。 3かい。 1か。 おお。 で、行ってみましょう。こっち側向いていただいて。せーの 1回。はい。 1回。はい。こっち見たまま で前。 回る。はい。 あ、コラコラする。 まずはこの流れをちょっと覚えて せーの1回。はい。 1回 1 回と回る。は。はい。ああ。あと結構やっぱり目が泳いじゃって、 その回ってる時とかも 結構いろんなところにフォーカスがいってるので、そういうのも 1箇所にはい。 せーの1回はい。はい。 1回で前 はい。あ、でもなんかさっきより 暴れなくなりましたね。確で すに。はい。 で、そこからあのルルベをしっかり上げていくっていう感じでこっち側からいいね。 せーの 1回 1回 1回でルビルビなんかルベ 無理だ。 せーの1回 1回1 回はいるルが登場登場したかせーの左右左前に持ってて下ろしてそのまま行ってみましょう。右 これ永遠ですよ。 右ルルルベ下ろして。はい。左。ちょっと目が限界をしている。 [笑い] パ下ろす。まだスペースがあるので行ってみましょう。右左右。だんだんフォーカスが定まってこなくなってきたのでフォーカスを合わせていきましょう。もう [笑い] [拍手] 1回左行ってみましょうか。 あ、こっから。 こっから。 ラスト左右左ルルルベはいはあなかなか目が [笑い] 今ので3kgぐらい痩せました。 安思ってる以上に 結構運動したって感じがすると思うんですけど 本当に絶対見てる以上のカロリー使ってますよ。 うん。いや、そうですね。 もう本当にもうだって汗が汗が汗がすごくもう出てます。 こんなに汗かいたの久しぶりです。もうなかなかやっぱ使わない筋肉を使うからですね。で、でもやっぱりちょっと最後の方になると目線が泳いじゃので、ま、まず次回までにちょっとフォーカスあのフォーカスの練習としてはひたすら鏡を見て回る。 [音楽] 回る、回るっていうこのなんかよくバレーンの人とか結構これでこうフォーカスの練習してる方とかもいるんですけど、これするとなんとなくの顔の切り返しがうん。 [音楽] ちょっとつめると思うので、なんか民族部用みたいなんですけど、難しい。 そう、意外と難しいです。 難しいですね。 そう、この時に体が結局遅れちゃうとなんか血がしてちゃうんで、 あ、走っちゃいました。 うん。 うわ、早い。 この感じですぐに切れるようになると ああ、 実際に使えてくるんで、 この首の動きと ルベ実用的に使えるように あの訓練してちょっと次回までにまたちょっと今度はルルルベから はい。 ターンにつげていけるようにしたいと思うので 分かりました。 はい。またちょっとレベル2 アップできるように はい。 課題です。今回の はい。ありがとうございます。 しっかり練習してきます。 頑張ってください。 ありがとうございます。 はい。