～りんごのすりおろし入りのたれが味の決め手～
材料（2～3人分）：牛バラ肉（薄切り 200g）、玉ねぎ（2個）、炒り白ごま（小さじ1）
りんごだれ （作りやすい分量・約1/3量を使用）：りんご（1/4個）、みそ、しょうゆ、酒、砂糖、酢、はちみつ、おろしにんにく（大さじ1/2）、おろししょうが（大さじ1/2）、ごま油、すり白ごま（大さじ1）、卵（2～3個）、ゆでうどん（1玉）、塩
一人前あたり:485kcal、塩分3.0g
小林まさみ（2025/10/14放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/
公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv
公式Instagram：https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/