※ 2025年 9月26日 ウェザーニュース エピソード
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00:20 おかえりメール
#駒木結衣 #ウェザーニュース切り抜き #お天気お姉さん
※ 駒木結衣🐨 / こまき ゆい (ウェザーニュースキャスター)
・ウェザーニュース気象キャスター / 防災士
・宮城県出身
・生年月日は 1996年6月9日
・血液型は A型
・趣味&特技は 書道、映画鑑賞、ショッピング、旅行
※ ウェザーニュースライブ公式チャンネル
https://www.youtube.com/weathernews
※ この動画はウェザーニュースLiVEの切り抜きです。
ゆいさんみたいな綺麗なスタイルに憧れて いるので、これからも体作り頑張ります。 そんな優しいことをおっしゃっていただい てありがとうございます。そんなスタイル 維持できてるなんてあんまり思えないん ですけれどもね、私自身も。21スタート 。では、ここからはお帰りメールの返信を 読ませていただきます。今日も1日お疲れ 様でした。そしてお帰りなさい。え、今日 はですね、皆さんに最近食生活で意識して いることはありますかとお伺いしており ます。 なんでこのテーマにしたかと言うと、今日 こう何気なくプロテインを飲んでたんです よ。 私の生活の中で、ま、軽く運動した後です とか、あ、今日飲もうかなっていう、ま、 頻度でプロテインを取り入れてるんです けれど、メインがココア、バナナ味、 バニラ味。この3種類をこう 組み合わせているんですね。そう。ココア 、バニラ、バナナ。うん。その日の気分に よってこう飲んいるんですけれど、暑い夏 はね、どうしてもそういった甘いまったり 系のお味がなかなか進まなくってで色々 探してみたらヨーグルト味とあと ミックスベリー味っていうのに出会って 爽やかでね飲みやすいんですよ。そうそう 。この夏はそのお味にはまって今日も ヨーグルト味を飲んでたんですけれど、 暑い時はこう氷を入れてね、ちょっと 冷やすのおすすめ。うん。タンパ質を取る とやっぱりね、体も調子が整うのでいいよ なと思って皆さんの食生活でもね、気にさ れていること、意識されていることも ちょっと聞いてみたいなと思いまして テーマに選ばせてもらいました。では早速 読ませていただきますね。まずは ふわっさやさんから頂いた返信です。 ありがとうございます。今年卒業式で墓間 を切ることになっているので体を絞ること を頑張っています。食生活で気をつけて いることは野菜から食べること、よく噛む ことです。私は美味しい食事だとどうして も噛む量が減ってしまうのでよく噛んで ゆっくり食べるように心がけています。 ゆいさんみたいな綺麗なスタイルに憧れて いるのでこれからも体作り頑張ります。 こんな優しいことをおっしゃっていただい てありがとうございます。そんなスタイル 維持できてるなんてあんまり思えないん ですけれどもね、私自身もさあ、ふわさ屋 さんは今年卒業式墓を着るということは 大学生産かな?ええ、青春まったら中です ね。 そっか。もうこの秋ぐらいにうん。仲間 ってね、選び始めますよね。そんな季節な のかな。卒業までね、いっぱいまずは学生 生活楽しんで欲しいなと思いますし、よく 噛んでゆっくり食べるっていうのは私も なんかお話ししてて耳が痛くなっちゃい ました。結構 噛まずにパクパク食べちゃうことが多いの でね、よく噛むことで満腹感も得られます しね。 と大事だなって思います。 結構1人でくもく食べちゃうと量が多く なるんですよね。なのでなんかこうお友達 とか家族とかとゆっくりもぐもぐ噛んで 食べるっていうのは大事だなって日頃から 思っています。はあ。ちょっとふわ屋さん と一緒に私もちょっと噛むことを意識して 食生活うん。進めていこうかなと思います 。でもね、ま、体を絞ることを頑張って るっておっしゃってますけれどもね、 あんまり無理せずうん。進めて欲しいなと 思います。野菜ファーストいいですね。 はい。また卒業式シーズンになったらね、 何色の墓にしたのか教えてください。はい 、ありがとうございました。え、続いては スローガバナーさんから頂いた返事です。 ありがとうございます。私はダイエットを 始めて半年すごい13kgの原料を達成し ました。と言っても、まだまだ痩せないと ダメなんですが、食生活で意識しているの は一色をプロテインに置き換えることです 。ええ、すごい。糖質が減り、かなりの 効果を感じています。あと食事に気を つけるようになってから気がついたら満腹 の概念が変わっていたことですね。自分に とってのベストな満腹量やちょうどいい 食事の量が大きく変化したように思います 。ということで 何ていう意識が高いんですか? 一色をプロテインに置き換える。 ダイエットを半年続けられるっていうのが その継続力が素晴らしいですよね。その 結果も実際に現れてますしね。13kmの 原料ってなかなかできることではないと 思いますよ。うん。まずはご自身を褒めて あげてください ね。チートでも作ってますか?ちゃんと。 今日は全部食べるんだっていう日も必要 ですからね。ええ、そうか。私が飲んでる プロテインも確かに一色お着替換えダイ エットって書いてるんですよ。 書いてはいるけれど。そうそう。お控え用 プロテインだと思うんですけれどそれは 一旦無視させ、無視して置いといてって いう感じですね。そっか。ま、確かに糖質 をね、カットすることで結構、ま、原料に はつがるって言いますもんね。 満腹か。腹8分目がいいよってよく言い ますけれども、皆さん何分目まで 召し上がってますか?私は結構10まで 行っちゃうかもしれないです。お腹 いっぱい。未だにね、自分の満腹量を調整 できないので、 ちょっとスロガバナーさんを見習って なんか自分にとってのね、満足感うん。 もっと調整していきたいなと思います。 なんなら10超えてそうですよね。 そうそうそう。もう食べれない、歩けない みたいになっちゃうこともらにあるので。 うーん。ま、ね、あの、気をつける日は気 をつける。いっぱい食べる人はいっぱい 食べるってメリハリをつけるのも大事かも しれませんね。はい。お腹空いてきた。 続いてお次の方は、え、生書きは飲み物 だっ茶さんからいただきました。 ありがとうございます。最近食生活で 心がけていることは食べすぎないことです かね。以前は配徳感に悩みながらの夜中の ラーメンなどついついしてしまいがちでし たが、最近はその欲望に打ち勝って痩せる ことを心がけています。理由はすごく単純 で趣味のスノーボードのシーズンが近づい てきているのでそこで体重を増加させない ようにするための一種のコントロールです ね。ま、世間は食欲の塊り。あ、食欲の秋 ですから。食欲の秋ですからゆいちゃん 美味しいものをたくさん楽しんでください ということで、え、頂いておりました。 すいません。なんか読み間違えちゃいまし た。 世間は食欲の塊りってもうすごいですね。 びっくりしちゃう。食欲モンスターじゃ ないですか?読み間違えてごめんなさいね 。本当食欲な秋ですからね。あの美味しい ものうん。溢れてます。ま、程よく旬の 食材も取り入れていきましょう。スノー ボードってことはこれからがきっと シーズンですよね。うん。うん。うん。 そっか。確かに自分の体が重すぎると バランスも取りにくい ですもんね。 あまり分からないけれど。バランスなのか な。体感なのかな。うん。私もちょっと 最近はピラティス 若干サボりがちだったので、またやって いきたいなと思います。理想は週に23、 3回なんですけれどもね、ちょっとサボっ ちゃうと頻度が落ちてしまう今日この頃 です。というわけで皆さんから今日は食 生活で意識していることをお伺いしていき ました。なんだかね、え、自分も耳が痛く なるよっていうことが多かったんです けれどもうん。健康的に生活を営んでいき たいなと改めて思いました。返信 ありがとうございました。