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森ようこ
メンタルコーチ／株式会社Sodalite代表
「インナーチャイルドケアメソッド®」考案者
ミッション「インナーチャイルドケアを通じて、自分で自分をご機嫌にできる人を増やすこと」
幼少期に抑圧された感情が、現在のストレスや生きづらさに深く関わっているという視点から、独自の心理技法「インナーチャイルドケアメソッド®」を考案。
「抑圧」でも「爆発」でもない、「癒す」という、感情の第三の取り扱い方として注目を集める。
自身もかつては、感情の取り扱い方がわからず悩んでいた。
30代後半から心理学を独学で学び始め、「インナーチャイルド」の概念との出会いが転機になる。
同じように感情の扱いに悩む人たちに、自分の経験を活かして「感情の適切な取り扱い方」を伝えたいと起業。
現在、開講する講座は常に満席となっており、多くの受講生が変化を実感している。
＜活動・実績＞
・2018年より心理カウンセラーとして活動開始
・2021年1月、オリジナル心理技法「インナーチャイルドケアメソッド®」を体系化し、オンライン講座を開講
・2023年9月、法人化（株式会社Sodalite設立）
・2025年7月現在までに、延べ1,000名以上が受講
30〜50代の女性を中心に、対人関係や自己理解の改善を目的とした実践者が多数
・実践者からは「長年のイライラが減った」「親子関係が改善された」「自己肯定感が安定した」などの声が多数寄せられている
皆さん、こんにちは。いつもインナー チャイルドケアラジオお聞きくださって ありがとうございます。え、こちらの シリーズはインナーチャイルドケア レッスンということで、え、インナー チャイルドケアにまつわるトピック毎回1 つずつピックアップして皆さんに解説をし ている、え、シリーズになっております。 もしよかったらチャンネル登録お済みで ない方していただいて、今後の動画も チェックしてみていただければと思います 。さあ、今回のトピックはこちらですね。 インナーマザーとインナーチャイルドの 関係ということで、ま、それぞれインナー チャイルドとはとインナーマザーとはと いうことで、あの、その言葉の意味につい ては解説をしてきたんですけれども、今回 はこの2つの関係性について見ていきたい と思います。 え、まず何と言ってもここが大事な ポイントなんですけれども、私のメソッド インナーケアメソッドでそしてICCMと 言いますけれども、このメソッドにおいて はインナーチャイルドとインナーマザーと いうのは子供とお母さん母子関係にあるん だということをお伝えしております。え、 顕在意識皆さんが、え、自分で自覚ができ ているインナーマザーの部分を皆さんので 、え、潜在意識皆さんの無意識で普段 気づけていない部分がインナーチャイルド 、子供の部分、両者が母子関係に持って いるということなんですね。 え、そして顕在意識というのは皆さん自身 であるわけですから、皆さんがインナー チャイルドのお母さんなんだっていうこと です。頃が行きづらい人っていうのは こんな風になっちゃってます。 皆さんもお心りありませんが、え、こんな 風にして外側に向いてしまっている。ま、 人の顔色を気にしてみたりとか、人にどう 思われるかなっていうことばっかり気に なってぐるぐるモヤモヤしてしまう。あの 人にどう思われたんだろう。嫌われちゃっ たんじゃないかなとか。なんで分かって くれないんだろう。ま、ぐるぐるモヤモヤ 。そんな風にして意識が外に向いてしまっ ている。そんな人がとても多いわけなん ですね。 そんな風にさんである皆さんがぐるぐる 思考中毒に陥っている間インナー チャイルドは放っておかれる。ま、つまり 育児放棄みたいな状態になってしまって いるんです。 皆さんのインナーイルド、皆さんが ぐるぐる思考に陥っている間こんな感じで ままって一生懸命皆さんを呼んでるんだ けれども、ま、皆さんはその声に気づく ことができずに外側に意識が取られちゃっ てる。インナーチャイルドは1人ぼっちで 、ま、悲しい思いをしている。そんな風に 思ってしまっているかもしれませんね。 というわけで、ま、皆さんインナー チャイルドケアというの身につけて いただいて、え、インナーチャイルド内側 に意識を向けるように、え、練習をしてみ て欲しいんです。皆さんの意識が内側に 向いていると潜在意識のインナー チャイルドは安心して自分の本音を出す ことができます。ま、ま、マって話しかけ られた時にすぐに、え、どうしたのって いう風にこう意識を向けられる、目を向け られるそんな体制を整えていって欲しいん です。 え、というわけでインナーチャイルドキア メソッドにおいてインナーチャイルドと インナーマザーは母子関係にある。ここが 大変重要なポイントですね。で、インナー マザーである皆さんが外側のことに気を 取られてしまってぐるぐる思考中毒に陥っ ていると、え、インナーザイルドは自分が 安心してこう本音をお母さに伝えることが できずにこう苦しくなっていってしまうと いうことなんです。インナーチャイルドの 声に耳を傾ける。そんな習慣をインナー チャイルドケアメソッドを通じて身につけ ていただけたらなという風に思っています 。 ご視聴ありがとうございました。いかが でしたでしょうか?え、このチャンネルで は皆様に少しでもインナーチャイルドケア のことを知っていただきたく無料の電子 書籍をプレゼントしております。え、 こちらですね、初めてのインナー チャイルドケアブックということで、 インナーチャイルドケアに関する基本的な お話をぎゅっと1冊に求めてお届けいたし ます。え、モバイルサイズで編集をして おりますので、皆さんお手持ちのスマート フォンでも簡単に読んでいただくことが できるようになっております。是非ぜひお 気軽にダウンロードをしてみてください。 え、ダウンロード方法ですけれども、今ご 視聴いただいております。こちら YouTubeの概要欄に無料ebook プレゼントというリンクを貼ってあります ので、そちらからメールマガジンにご登録 いただけると、え、ご登録のメール アドレスの方にダウンロード用のリンクが 届くようになっております。え、もちろん メールマガジンご登録いただきましても こちらからしつこくあの勧誘をしたりです とかそういったことはございませんのでご 安心いただければと思いますし、もし メールマガジン自体がご用になりましたら またに解除もしていただくことができます 。え、是非ぜひお気軽に手に取って読んで みていただければ嬉しく思います。え、 それではまた次回おにかかりましょう。 ありがとうございました。 [音楽]