～水分を飛ばした削りがつおでうまみをプラス～
材料（2人分）：スパゲティ（1.6㎜ 160g）、青じそ（10枚）、辛子明太子（1腹）、バター（大さじ1と1/2）、削りがつお（1袋）、刻みのり、オリーブ油
一人前あたり:403kcal、塩分2.7g
小林まさみ（2025/9/10放送）
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