～とうもろこしの芯も入れてごはんを炊くのがポイント～
材料（2人分）：米（1合）、塩、とうもころし（1本）、牛肉（焼き肉用 150g）、万能ねぎ（3本）、にんにく（2かけ）、しょうゆ、酒、バター（5g）、粗びき黒こしょう、オリーブ油
一人前あたり:621kcal、塩分2.2g
今井亮先生（2025/7/11放送）
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