【美筋ヨガとは？廣田なお先生とは🤔？？】
運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」！
廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
✔️リリースローラー
https://a.r10.to/hNCbZZ
✔️ウェア
https://a.r10.to/hF7mCa
✔️美筋ヨガオンラインサロン
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/about/
学びながら身体を変えるコミュニティで、現在2000名以上の女性が参加しています😋
✔️オンラインスタジオHOME
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/
ZOOMを利用した美筋ヨガスタジオ！
✔️Instagram
https://www.instagram.com/onaoonao?igsh=MWU3N2twejR3aHlydA==
✔️美筋ヨガインストラクター養成講座
https://www.hirotanao.com/training/
身体の仕組みを基礎から学びたい方に✏️
✔️書籍(5冊発売中)
https://www.hirotanao.com/goods/
✔️note 廣田なおブログ
https://note.com/studioh/
✔️Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
https://voicy.jp/channel/4069
#お尻トレ #美尻 #ヒップアップ
これは結構きつかったですね。でもすごく鍛えられそうです。頑張ります。
此れ効きそう。
男性向けオンラインサロン是非。
明日からがんみます🙆
なお先生┉いつもありがとうございます🙋
だるんだらんですよ僕は😭🫡🐶🐶✨✨
おはようございます‼️
さっそくやってみました🙋
結構キツイですね😅
でも、これくらいなら毎日頑張れそうです🙆毎日のルーティン┉追加です🙌
いつも勉強になります。
空いた時間にストレッチしてます。
美人ヨガインストラクターなお先生💖
時間短いけど達成感と効いてる感がしっかりありました！！
続けてみます✨
運動不足で上手く出来なかったので又チャレンジします😅
時間ない時でも満足のお尻トレでじた😂ありがとうございます❤
お尻の筋肉完全に鈍ってます😅
結構キツかった、、、💦
・コメントの投稿を大変失礼致します。
この動画を、はじめて拝見した者です。
とても、参考になります。やって見ますね。頑張ろう😊
しかし、先生のお尻🍑
魅力的✨です。素晴らしいですね。
見惚れる位です🎉ステキです😮
動画高い評価を致します😊
4:38 完全にお尻ストレッチだと思って、やったー！終わった！と思ったら、もうひと山あって、自分の体力の無さに笑いました😂😂でも最後までやれて良かったー！なお先生のお尻になれるまでがんばるぞ！
この動画と同じ6分くらいでちょっときつめのトレーニングのお腹に効くバージョンもやりたいです😆✨
お尻トレーニングきつい。頑張ります😊
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