【3分クッキング公式】鶏胸肉のトマト梅ソース

～酸っぱさの中にコクがあり、淡白な鶏胸肉のうまみが引き立つ～

材料（2人分）：鶏胸肉（皮なし 大 1枚）、塩、こしょう、小麦粉（大さじ1）、トマト（1個）、紫玉ねぎ（1/8個）、梅干し（1個）、きゅうり（1/2本）、油
一人前あたり:236kcal、塩分0.8g

大原千鶴（2025/5/1放送）

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