【3分クッキング公式】若竹と鶏肉の煮もの

～菜の花も加えて春ならではの一皿を楽しみます～

材料（2人分）：鶏もも肉（1枚）、ゆでたけのこ（1本）、菜の花（80g）、だし汁（1カップ）、みりん、しょうゆ、塩

一人前あたり:309kcal、塩分2.5g

※新たけのこのゆで方：新たけのこ（2～3本）、たけのこがかぶるくらいの水、赤唐辛子（1本）、米（大さじ3）

近藤幸子（2025/3/7放送）

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