【3分クッキング公式】鶏胸肉のカツレツ　きゅうり＆キウイソース

～甘酸っぱいソースで揚げ物がさっぱりと食べられます～

材料（2人分）：鶏胸肉（大 1枚）、塩、溶き卵（1個分）、水、小麦粉（大さじ4）、小麦粉、パン粉、きゅうり（1本）、キウイフルーツ（1個）、おろしにんにく、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、油

一人前あたり:554kcal、塩分3.0g

今井亮（2025/2/20放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/