【友利新先生】「健康」は腸から！ 腸活の本質に「短鎖脂肪酸」と「ルミナコイド」が欠かせない理由とは？【腸活・短鎖脂肪酸・ルミナコイド・食物繊維・健康】

今回は内科・皮膚科医の友利新先生が【腸活の本質】をテーマに解説して頂きました。
様々な病気や健康に関連する腸内環境。「腸内環境を整える」と言っても何をすれば良いか分からない方は是非この動画を参考にしてみてください！

運営会社：株式会社 Smart Gut
https://www.smart-gut.com/

【出演者】
・内科・皮膚科医　友利新先生

【質問内容】
00:00　導入
00:08　医師の友利先生からみた「腸活」とは？
00:50　腸からの健康とは？
01:17　具体的に短鎖脂肪酸が健康や病気にどうかかわるのか？
01:52　短鎖脂肪酸を得るにはどうすれば良いですか？
02:26　腸の中で短鎖脂肪酸を産み出すのに良い方法は？
02:47 「ルミナコイド」とは？
03:12　ルミナコイドの代表が食物繊維だとすると、繊維質の多い食品を多く食べれば大丈夫ですか？
03:57　日常の食事でルミナコイドを十分に摂るにはどうすれば良いですか？
04:28　ルミナコイドを摂って短鎖脂肪酸が増えてる実感をする事はありますか？
05:12　ルミナコイドを摂って変化はどのくらいで感じますか？
05:47　腸活の本質とは？

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オナカのチカラ公式サイトでは腸活を支える腸内フローラ、短鎖脂肪酸、ルミナコイドなどの記事Blogを投稿してます。
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今回の動画に関連する記事はこちら↓

① 単なる流行りでは済まない腸活の本質＝“シン腸活”とは？
https://onakanochikara.com/journal/2024/01/26/blog_08/

② 2024年、さらに注目の「短鎖脂肪酸」って、何？
https://onakanochikara.com/journal/2024/02/02/blog_10/

③ ルミナコイドの役割は、身体の環境問題を守る“最後の砦”
https://onakanochikara.com/journal/2024/02/06/blog_11/
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関連動画
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こちらもあわせてご覧ください✨

友利先生と内藤先生による腸活スペシャル対談シリーズ↓

#1 ｀発酵性食物繊維、『ルミナコイド』について｀

#2 ｀人と共生している『腸内フローラ』について｀

#3 ｀『正しい知識で正しい腸活を』｀

#4 ｀『短鎖脂肪酸の重要な役割』｀

#5　｀『腸活に関する疑問に答えます（１）』｀

#6 ｀『腸活に関する疑問に答えます（２）』｀

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友利先生と服部教授のインタビューシリーズ↓

あなたはどっち？思考テスト 【腸活・科学者インタビュー】

科学者に聞いた 人間に共生する微生物

科学者に聞いた 腸活で病気が治る!?

科学者に聞いた 抗生物質で病気に！？

科学者に聞いた 食事とビフィズス菌

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